Cork (chutado com pirueta) em Slow Motion

Já postei aqui alguns vídeos em slow motion, pois já aprendi muito observando vídeos dessa forma no extinto VHS. Muita fita eu gastei de tanto voltar e ver de novo o mesmo movimento em slow motion, pausando e voltando de novo. Tudo isso só para pegar os mínimos detalhes do movimento e arriscar depois durante o treino. Ô tempo bom! Como vocês podem ver, não perdi o costume de fazer isso, né? Hehehehe!

Então hoje eu trouxe para vocês o mortal chutado com pirueta, também conhecido como cork ou corkscrew em slow motion. Percebam as diferenças da execução do mortal com um giro, com 2 giros e até uma tentativa de 3 giros.

Atentem para detalhes como saída de braços, entrada do quadril para subir mais, momento certo de iniciar a pirueta no mortal chutado... tudo isso!

Gostaram da dica?
Bons treinos, fiquem com Deus!

JOGOS SUL BRASILEIROS DE CAPOEIRA 2013

Fala galera! Esse recado é principalmente para os capoeiristas! Em abril tem os Jogos Sul Brasileiros da Abadá-Capoeira, em Santa Catarina. Junto com os jogos tem a comemoração dos 10 anos da roda de rua organizada pela Abadá.

Vai ser uma festa e tanto!

Abaixo, clip com divulgação do evento e cenas de outras edições do evento.

Grande abraço, fiquem com Deus!

GUETTOS DO BRASIL

Audição para shows com capoeiristas... só fera!

Abração galera!
Fiquem com Deus!

RYAN DOYLE + BRAZIL + ABADÁ-CAPOEIRA

Vídeo da visita de Ryan Doyle ao Brasil. E qual não é a minha surpresa ao vê-lo com uma camiseta da Abadá-Capoeira?

Muito legal!!
Vídeo enviado pelo meu amigo Pedro Moretto, o Pumba!
Valeu Pumba!

Abração galera!
Fiquem com Deus!

VÍCIO É TREINAR NO QUARTO DO HOTEL...

...e habilidade é fazer mortal com pirueta nesse espaço minúsculo! 


Imaginem a cena: você abre a porta do quarto e dá de cara com os malucos ouvindo som de capoeira, com as camas afastadas, fazendo mortal no meio do quarto. Mas, sendo o Conta-Mestre Rudson, do Grupo Topázio, não duvido de nada... o cara voa!  Chega a mandar dois bacardís* seguidos no quarto. Depois dizem que o "Psico" sou eu!


Para quem gosta de treinar, falta de espaço nunca é problema ;)


Abração galera, fiquem com Deus!


E não destruam seus quartos, por favor...


*Para quem não sabe, bacardí é como alguns capoeiristas chamam o twist da Gin. Artística (estrela com mortal de frente). 

TUTORIAL ANDORINHA

Oi galera!

Na verdade esse é um tutorial 2 em 1, já que ensino o beija-flor (sem ajuda, que ainda não havia postado) e a andorinha, que já havia prometido aqui no blog há um bommm tempo. Depois de tanto tempo sem postar um tutorial, nada mais justo do que lançar dois de uma vez só, não é?

Mas de onde é esse vídeo Psico?
É de um programa que passou na Band (local), o Esporte Revista. A matéria foi ao ar dia 22/10, às 10:30. Como ainda não estava definido o novo endereço do blog, mandei o endereço atual, que logo vai virar antigo! Hehehehehe!
Como assim? Ainda não sabe o endereço novo? Pega aí então:

www.psicozone.com

Voltando ao tutorial!

A andorinha é um movimento simples, que não tem muitos detalhes para se cuidar. É um movimento que requer muito mais coragem do que qualquer outra coisa!

Partindo da posição da ginga com a perna direita atrás, pisar na cadeira, flexionando as pernas até 90º aproximadamente e descendo o tronco em cima da perna esquerda, fazendo um movimento de pêndulo e subindo já com o tronco em cima da  perna direita. 

Nesse momento a perna esquerda sai do chão, ficando paralela ao solo, na posição do avião (demonstrada no vídeo). Chute a perna esquerda para cima, ao mesmo tempo que levanta o peito e cabeça (para ganhar altura) e jogue o ombro esquerdo para cima, fazendo o movimento de rotação.

Não pense em parar o giro para abrir. A hora de abrir é quase automática. 

Acho que era isso galera!

Simples, né?

Pois é. Eu disse que seria. Agora é ter coragem e começar a treinar. Ainda vou passar mais alguns exercícios para a andorinha. Mas isso vai ficar para um outro vídeo, que será postado em breve!

Abração galera!

Fiquem com Deus!

MACACO DOBRADO (MACACO COM MEIA VOLTA)

Mais uma variação do macaco! Agora chega de queda de rins! O movimento é o macaco dobrado, que é a junção do macaco com a reversão. Na metade do macaco vira-se o tronco e finaliza o movimento como na reversão. Aqui apresentei o movimento chegando em um pé só, mas pode-se também chegar com os dois pés juntos.

Gostaram da variação?

Vem mais por aí! Muuuuito mais!

Aguardem!

Grande abraço, fiquem com Deus!

INSTRUTOR CURIÓ - CDO

Encontrei este vídeo esses dias... me encantei com a facilidade e plasticidade dos movimentos deste capoeirista. Pessoal do Cordão de Ouro sempre tem umas acrobacias novas... então, tô sempre do olho  para saber das novidades, hehehehe!

Espero que gostem também.

Abração, pessoal!

Fiquem com Deus.

FAÇA O QUE EU DIGO...

... MAS, NÃO FAÇA O QUE EU FAÇO!

Sábado de manhã, batizado de capoeira do Mestrando Montanha. Pergunta do Montanha:

- Psico, vai fazer aquele "duplotwistcarpado" hoje?

- Claro, Monta! Deixa pra mim! ;)

Aula para as crianças que iriam participar do batizado e troca de cordas... ritmo para começar... e, solo!

Óbvio que já fui me metendo para fazer o primeiro solo, hehehehe.

Só que não gostei muito do primeiro solo e fui fazer mais um... aí, me puxei: mandei um bananal bem alto! Gostei bastante! Quem não gostou muito foi o meu tornozelo... Cheguei bem no mortal. Não foi uma chegada brusca, mas o suficiente para eu me machucar.

Agora imaginem: cheguei no batizado, dei uma alongada leve... uma saltitada antes de entrar para fazer o solo... temperatura baixa, piso duro, pé descalço... é pedir para não dar certo, não é mesmo?

Foi isto o que aconteceu: machuquei o tornozelo esquerdo.

Não faz muito tempo, estava treinando no Estúdio GS Fitness, do meu amigo Guilherme Silva, e ele falava:

- Mais importante do que o alongamento (no início do treino), é o aquecimento! Preparar o corpo para responder melhor e prepará-lo para o que está por vir... 

Pois é... sabem quando, láááá de vez em quando, vocês pensam que certas coisas só acontecem com os outros? Fui fazer o solo de capoeira mais ou menos com essa crença. Posso lhes garantir de que, quando saí da roda e senti o tornozelo, pensei automaticamente comigo mesmo: BURRO!

Mas, aí já era tarde... pelo menos para evitar ESTA lesão! Porém, posso prevenir outras e... prevenir que vocês também não cometam este mesmo erro. Em breve aqui no blog:

A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO!

Enquanto esse post não chega, curtam os 2 solos que fiz, hehehehehe!

Abração!

Fiquem com Deus!

SIMPLICIDADE

Jogo dos professores Éberson e Esquilo.

Nunca escondi de ninguém que sou um fãzaço desses dois grandes capoeiristas. Mas, o Esquilo foi a minha primeira grande referência na capoeira. A velocidade de raciocínio e a criatividade na movimentação do seu jogo são duas coisas que sempre cuidei muito quando o assistia jogar.

Sabe qual é a característica do jogo dele que mais me chama a atenção? A simplicidade! Analisem os grandes capoeiristas. Vejo isso em todos eles! Simplicidade, cada um dentro do seu estilo. Mestre camisa, para mim, é um gênio na capoeira. O Esquilo era outro. Porém, o Mestre Camisa não tem os floreios do Esquilo. O Esquilo não tinha os chutes do Mestre... mesmo assim, não deixam de ser simples, os dois!

Apesar das acrobacias, reparem a movimentação do Esquilo. Mesmo com uma variação, ela é simples e objetiva. Dá gosto ver o cara jogar!

Achei esse vídeo agora há pouco e tive que assistí-lo umas 4 vezes, direto! Vim aqui compartilhá-lo na mesma hora com vocês. Ainda estou no Rio, regressando para Porto Alegre daqui algumas horas. Com certeza irei com esse vídeo e essa idéia na cabeça. Às vezes, menos é mais!

Abração, fiquem com Deus!

PORTAL DO IDO

Já havia postado vídeos do Ido aqui no blog. Acho que até mesmo já havia postado aqui o endereço do blog dele... ou será que não?

Bom... de qualquer forma, vim aqui para dar mais dois presentaços para vocês: O primeiro é o link da página dele no facebook:

 Portal do Ido no Facebook

E o segundo é o link para o portal dele, com muitas postagens, onde o pessoal troca muitas informações e pode-se gastar algumas horas do dia buscando mais outras ainda ;)

http://www.forum.idoportal.com/

Em ambos endereços tem muita informação, dicas, fotos, vídeos... Mas, tudo em inglês! Vale a pena dar uma olhada, até mesmo quem não entende a língua, pois às vezes uma foto é suficiente para compreender o movimento.

Para os viciados em vídeos, aí vai mais um do Ido, esse desgraçado que tem muito equilíbrio:

OBS: Aí alguém olha as tags e se pergunta:
- Mas o que tem de capoeira nesse vídeo?
Neste não tem nada, mas em alguns outros postados no portal, a Capoeira está bem mais presente ;)

Neste aqui, só os quadros de Bimba e Pastinha, ao fundo já dizem algo. Viram que tem um do Brube Lee também? O cara só tem referência sinistra, hein? Hehehe!

Grande abraço pessoal, fiquem com Deus!

Bons treinos esta semana!

ESPAÇO IMPROVISO - BENGALAS (PARTE II)

Agora tudo no blog tem parte II, hehehehe!

Primeiro havia postado a introdução ao número que  apresentei no Meme, com as bengalas. E agora, aí está a apresentação do número para vocês olharem e opinarem.

Botei junto o vídeo da apresentação que fiz no Cabaré Valentin, no final do ano passado. Pequenas mudanças, um pouco mais de improviso na parte do jogo... muita coisa para melhorar e outras que já estou treinando, que ainda não estão presentes em nenhum dos vídeos.

Espero que gostem.

Abração, fiquem com Deus!

Apresentação no Meme, em maio



Apresentação no Cabaré Valentin, ano passado

ESPAÇO IMPROVISO - BENGALAS

Sexta, dia 21 de maio, fiz uma apresentação em Porto Alegre, no Espaço Improviso. O evento ocorre uma vez por mês, no Meme. Lá apresentam-se diversos artistas, mostrando seus números e suas pesquisas para o público presente, que é bem diverso.

O Necitra já apresentou várias vezes. Nunca o elenco todo, mas antes de mim, o Diego e a Genifer já apresentaram, até mais de uma vez.

Apresentei o número das bengalas com capoeira. Foi um pouco diferente do que já apresentei outras vezes, mas ainda não está do jeito que quero. Essa, com certeza, é uma pesquisa que vai longe.

Abaixo, o vídeo onde apareço explicando um pouco do número, um pouco antes de apresentar. Em breve posto aqui também o número.

Hoje postarei o diário de treino do fim-de-semana e o de hoje também. A correria está grande, por isso não tenho conseguido postar todos os dias... Mas é a vida, né? No fim a gente sempre dá um jeitinho!

Abração, fiquem com Deus!

MOVIMENTO NOVO - EDIÇÃO 2011

Está chegando a edição 2011 do Movimento Novo!

Já falei sobre o Movimento Novo aqui no blog, há muuuuito tempo atrás. Uma roda onde não tem grupos ou bandeiras, apenas cada um com sua capoeira. Camaradas vadiando e brincando. O festival de belas quedas e de movimentos surpreendentes mostra o clima presente na roda. Aguardemos então vídeos da nova edição!

Se você for ao Rio de Janeiro... eis aí um ótimo programa ;)

Abração,

Fiquem com Deus!

JOGOS EUROPEUS - VÍDEO OFICIAL

Depois de postar o resultado e alguns vídeos dos Jogos Europeus, eis que descubro o vídeo oficial do evento. Muito legal para ver a estrutura e qualidade dos eventos de capoeira no exterior. Organização impecável do Professor Cascão, que desenvolve um trabalho há muitos anos em Portugal.

Show de bola!

Abração!

Fiquem com Deus!

ABADÁ-CAPOEIRA NA TELEVISÃO

Mestre Camisa e seus alunos estiveram presentes em dois programas de televisão, divulgando a arte da Capoeira. Abaixo, um resumo e os vídeos, lógico.

A Abadá-Capoeira, grupo de Mestre Camisa, está sempre na SporTv. Também pudera, o Mestre é um dos capoeiristas mais conhecidos e respeitados no mundo da capoeira... Quem é referência tem mais é que estar sempre na mídia.

Muito engraçado o vídeo, pois a galera que fez a edição sacaneou legal o repórter, que é também um dos apresentadores do programa Tá na Área. Vale a pena dar "um confere"!

Esse segundo vídeo é da reportagem feita para a Rede Record, no programa Hoje em Dia.

Dessa vez o repórter que fez a matéria escapou (por pouco) de entrar na roda e pagar mico em cadeia nacional. Hehehehe! Brincadeiras à parte, Mestre Camisa tem razão quando fala (no primeiro vídeo) que jogar Capoeira é fácil. Vendo o Mestre jogar então... nem se fala!

Mas era isso, pelo menos, por agora. hehehe!

Abração!

Fiquem com Deus!

CAPOEIRA EM PASSO FUNDO

Semana passada estive em Passo Fundo para fazer uma performance com a Cia da Cidade e aproveitei para dar um pulinho na capoeira, prestigiar o trabalho dos meus amigos Casca e Jabu.

Como era sexta-feira, dia de roda! Coisa boa, né?

Joguei bastante! Aproveitei para matar a fome que eu estava de dar uma vadiada. Acho que isso colaborou para uma semana recheada de capoeira aqui no blog, hehehehe!

Já no final da roda ouvi que eles estavam programando uma ação de limpeza do Rio Passo Fundo. Fiquei muito feliz em saber que, além de darem aulas, eles tem esse tipo de iniciativa, que ajuda a conscientizar a gurizada e faz a comunidade enxergar que com pequenas ações podemos ter grandes conquistas.

Parabéns para essa galera!

Façamos também nós a nossa parte, não jogando lixo nas ruas e nos rios e conscientizando também as pessoas da importância de cuidar do meio-ambiente.

Abração,

Fiquem com Deus!

CAPOEIRA NA TV BRASIL

Assim não dá!

Quando fui no blog da Venusiana olhar o post sobre o Dance Brazil, encontrei um outro post falando sobre a série Capoeira, que estreou ontem e vai até sexta, na TV Brasil. Aí pensei: "Acho que vou publicar esse também no blog". E adivinhem quem postou sobre a série hoje? O Papagaio!

Pô Papagaio, assim não dá! Toda hora pegando os textos que quero? Hehehehe!

Bom, sinal de que a matéria é boa, não é?

Quem comanda o programa é Beto Simas, mais conhecido como Mestre Boneco.

No primeiro episódio "Muito Prazer, Eu sou a Capoeira", Mestre Boneco fala sobre as origens desta arte. Foi na Pedra do Sal, no Cais do Valongo ou foi nas antigas senzalas? Ninguém sabe a origem certa da Capoeira. O fato é que ela foi inventada no Brasil, mas tem muito da cultura africana em suas raízes. Aos poucos foi se propagando por toda a cidade do Rio de Janeiro, do subúrbio à zona sul, e foi formando escolas com objetivos bem diferentes.

Partindo da região da Gamboa, a capoeira chega ao subúrbio carioca, e depois atinge a Zona Sul, a classe média de Ipanema, através de Agenor Moreira Sampaio, o Sinhozinho. Mestre Boneco entrevista um dos seus mais famosos alunos, Rudolf Hermany.

O episódio também aborda a importância da roda de capoeira e sua simbologia. A história, a simbologia da capoeira e a propagação da língua portuguesa são o tema da estreia.

Para saber o tema a ser bordado em cada dia, acesse o site, clicando no link da série. Fica a dica!

Abração, fiquem com Deus!

CAPOEIRA É DANÇA?

Estava dando uma espiadinha no blog do Papagaio, da Abadá-Capoeira em Livramento/RS, quando me deparei com um post bem legal. Cliquei para ler mais e vi que o post foi publicado originalmente no blog da Venusiana, o Capoeira de Vênus.  Quando vejo algo interessante em um dos blogs que eu sigo sempre penso em dividir com vocês. Mas quando encontro a mesma matéria em 2 blogs que sigo... aí é certo que vou compartilhar esse pequeno tesouro com vocês!

O post fala sobre o Grupo Dance Brazil, que tem como diretor e coreógrafo o Mestre Jelon Vieira, do Grupo Capoeira Brasil. O Mestre Jelon usa muitos movimentos da capoeira em suas coreografias. Creio que esse vídeo seja de um espetáculo mais voltado para a capoeira, pelos movimentos e figurinos.
Recomendo darem uma olhadinha no post do Capoeira de Vênus, onde é abordada a questão: "Capoeira é uma dança"?
Gostei tanto do texto que resolvi dar outro enfoque para o vídeo aqui no blog, para vocês darem uma espiadinha lá! ;)

Desfrutem!
Abração, fiquem com Deus!
E uma semana repleta de coisas boas para nós todos!

DanceBrazil from Tiba on Vimeo.

ABADÁ-CAPOEIRA MIX

Não me perguntem de onde achei esse clip... tem dias que olho tanta coisa que nem sei de onde saiu. Bem na verdade, acho que roubei do Alf, no Facebook! Mas isso é detalhe, hehehehehe!

Vários momentos muito bons! Reparem a altura do mortal do Éberson, aos exatos 0:27 do vídeo. O cara praticamente esqueceu de descer depois do mortal... queria ficar planando mais um pouco, hehehehe! Ou a cabeçada do Mestre Cobra, lá nos 1:49, muita mandinga. E a rasteira do então Prof. Sabiá no Tucano Preto (na época também Professor), nos Jogos Mundiais de 2001 então? Um clássico!

Como gosto muito dessas compilações de "melhores momentos"... tive que vir compartilhar com vocês, né?

Já que o Alf não deu a dica antes, hehehehehe!!

Abração!

Fiquem com Deus!