Esse tutorial do Mortal Parado de Costas eu já havia dado uma prévia antes, em um post mostrando um dos exercícios com fotos e explicações do que fazer e do que evitar.
Agora é com vocês!
Ficou com alguma dúvida?
Manda para mim que eu responderei, com todo prazer ;)
Para o pessoal que pergunta quais exercícios são bons para melhorar a impulsão recomendo esses 3, que já estão aqui no site:
Canguru
Finca-Pé (Burpee)
Flexão Plantar
Algumas dúvidas freqüentes aqui no post:
Como girar mais rápido?
Puxando mais rápido o joelho em direção ao peito.
Como treinar sozinho?Antes de tudo é preciso dizer que lógico, é bem mais perigoso que treinar com alguém ajudando. Porém, muita gente treina sozinho. O que recomendo é buscar o melhor locar que você conseguir. Uma superfície macia como um colchão ajuda muito nas quedas. Pular de cima de um barranco de terra ou areia também ajuda, pois o salto pode ser mais baixo e mesmo assim eu conseguir completar o giro.
De qualquer forma, recomendo ao menos uma pessoa por perto para ajudar mesmo que seja apenas para prestar socorro no caso de uma queda. Afinal, segurança nunca é demais! ;)
Quanto tempo demoro para aprender?
Isso depende de cada um. Não tem receita de bolo...
Como perder o medo?
Dê uma olhada em nossa trilogia sobre o assunto:
Medo, pra que te quero?
Medo, esse amigo nosso!
Pode vir, que estou preparado!
Por que eu não consigo?
Sou acrobata, não sou adivinho...
Por último, um pedido:
Dêem uma lida nos comentários antes de fazer sua pergunta. Muitas perguntas já foram respondidas muitas vezes (e não serão mais respondidas).
Preguiça de ler (sua) = Preguiça de responder (minha)
Abração, fiquem com Deus...
E bons treinos!
muito bom!!!!
ResponderExcluirfoi um sucesso colocar esse tutorial!!! vou tentar tirar o medo e começar praticar! mas, se pode praticar sozinho com as costas na parede pra começar, não? é porque não tenho com quem treinar isso! hehehe
abraço e muito obrigado, como sempre!!!
Alf! Espero que esteja brincando de fazer isso na parede... se não, foi um prazer te conhecer. Mande notícias do céu! Hahahaha!
ResponderExcluirAo escolher algum colega para ajudar, procura sempre alguém que tu confia! Isso é muito importante!
Que bom que gostou!
Acho que em breve postarei o tutorial do flick. Talvez você pegue mais confiança! ;)
Abração!
Vlw Psico, tava mesmo esperando esse tutorial, ficou muito bom, vou treinar no rio aki perto de casa, e as variações muito "massa", mas por enquanto vou ficar no basico mesmo hehehe! abraço
ResponderExcluirValeu Thiêgo!
ResponderExcluirIsso aí! Fica no básico! Dominando o básico pode partir para as variações!
Abração!
Psico e se eu nãm sei nada ainda ! Como vou perdeu o medo de pular para trás mesmo sabendo só os movimentos ?
ResponderExcluirDesculpa, não entendi muito bem a pergunta...
ResponderExcluirMas caso seja apenas o medo de pular no mortal, aconselho treinar e dominar outros movimentos antes. Como o macaco e o flick, por exemplo! ;)
Aí você terá mais confiança para arriscar o mortal!
É muito importante sentir-se pronto para executar a acrobacia. Tudo bem sentir aquele medinho... pois é algo novo, logo, não temos certeza do sucesso.
Ao mesmo tempo, é exatamente esse frio na barriga, esse medo, que faz ser tão bom acertar um movimento novo! :)
Abração, sucesso nos treinos! ;)
Opaa vlww ae Psico .. mas é bom treinar primeiro para frente para depois executar o mortal para trás ?
ResponderExcluirAí vai de ti... Eu preferi começar com o mortal de costas. Mas há quem prefira fazer o contrário também....
ResponderExcluirNa dúvida, treina os dois! Hehehehe!
Muito legal o tutorial...Mostra todos os detalhes do movimento com técnica e clareza...É ensinado por etapas (passo a passo)...O legal tbm é pra quem já sabe, são as variações mostradas no final do vídeo... Parabéns
ResponderExcluirpo tenho mede de fazer ate o flick , o que eu faço pra perder esse medo de ficar de cabeça pra baixo ?
ResponderExcluirObrigado Apolo!
ResponderExcluirDepois que os movimentos mais simples já estiverem esgotados nos tutoriais, vamos começar a fazer tutoriais das variações e de seqüências!
Que bom que gostou! ;)
Grande abraço!
Oi Taucio!
ResponderExcluirPara perder o medo de ficar de cabeça para baixo é só executar as posições invertidas mais simples, como a parada de mãos e cabeça e a parada de mãos.
Fazer a ponte também ajuda muito. Tanto pela trajetória do flick como pela posição invertida.
Aconselho também a treinar bastante o macaco, que é bem próximo do flick e um pouco mais fácil.
Espero ter respondido a pergunta.
Qualquer outra dúvida é só perguntar, ok?
Abração!
psico tava treinando com meu irmao ele colokando a mao em minhas costas e empurrando minha perna foi um sucesso mais ai quando tento sozinho naum vai algo a dizer pra me ajudar??? ele tambem inventou so de jogar minha perna eu cai sorte que estava em cima do colchao mais parecia que meu pescoço ia quebraar mais por sorte nada aconteceu algo a dizer oq devo fazer para isso não acontecer,? To no aguarde obrigado
ResponderExcluirpsico tava treinando com meu irmao ele colokando a mao em minhas costas e empurrando minha perna foi um sucesso mais ai quando tento sozinho naum vai algo a dizer pra me ajudar??? ele tambem inventou so de jogar minha perna eu cai sorte que estava em cima do colchao mais parecia que meu pescoço ia quebraar mais por sorte nada aconteceu algo a dizer oq devo fazer para isso não acontecer,? To no aguarde obrigado
ResponderExcluirPutz Lucas! Te cuida! Não te mata!! Hehehehe! Se ele for te ajudar menos, o ideal seria ele auxiliar apenas com a mão nas costas. Aconselho a fazer como ele estava fazendo, ajudando cada vez menos empurrando as pernas. Quem for ajudar deve sentir o quanto de força está fazendo, para saber a hora de tentar sozinho. Vá com calma!
ResponderExcluirO ditado que diz "A pressa é inimiga da perfeição" tem toda a razão. Aliás, ditados devem ser sempre pensados! ;)
Abração!
Bons treinos!
E segurança sempre! Gostei que está fazendo o salto em cima de um colchão! ;)
Fica com Deus!
deixa eu ver se eu entendi quando ele achar que esta fazendo pouca força e praticamente eu fazendo sozinho devo tentar sem aas maos nas costas? espero resposta
ResponderExcluirQuando ele sentir que não está fazendo força tu pode tentar fazer sem ajuda, mas com ele do lado, com a mão quase encostando, para o caso de você não conseguir ou ficar com receio na hora. Lembrei de alguns outros exercícios para ajudar. Assim que der posto ele aqui também! ;)
ResponderExcluirAbração!
fiko na espera do post . obrigado
ResponderExcluirai quando vc posta me avisa e passa alguns exercicios para pegar impulso na hora de virar ok? obrigadao
ResponderExcluirPsico
ResponderExcluirQuais exercícios tu pode passar como dica pra aumentar o impulso e a altura do pulo ... pq eu ainda não sei se pulo alto suficiente pra tentar virar o mortal
To aguardando ancioso .rsrs
Forte Abraço
Tô devendo faz tempo exercícios para melhorara impulsão, né?
ResponderExcluirNem vou prometer... vou agir!
Abração!
pô,psico,muito legal a sua iniciativa de fazer um tutorial de mortais,e capoeira!parabéms!:eu faço parkour a 3 anos,já sei virar o parado d.c.,agora queria fazer o chutado,só que não o de lado,mais aquele vai reto pra frente ,e virar como esses caras da europa,de cima de muros,barrancos,etc.mais na hora h,o medo fala mais alto!será que
ResponderExcluirvocê teria alguma dica pra mim perder o medo?
abraço.
esse mortal chutado (reto) de costas, para fazer de cima do muro ou barrancos, deve ser jogado bem para frente, para haver o deslocamento necessário para não cair em cima do muro novamente. Então fica a dica: Nesse mortal você deve jogar o quadril bem para frente na saída do salto e manter bem fechado durante o giro, já que jogando o quadril pra frente vc perde um pouco de velocidade na rotação.
ResponderExcluirBoa sorte nos treinos! ;)
benhur100%p.k....valeu a dica!e a propósito eu acabei de assisti o seu novo vídeo "psico clip 2011";cara,ficou da hora!!!!!tá deixando muito gringo no chinelo,parabéns....
ResponderExcluir...valeu,fui!
Valeu! :)
ResponderExcluirMas tô devendo muito ainda... os caras estão em um nível absurdo!! Tem muito que correr atrás ainda! ;)
Valeu Ben-Hur!
Isso só me incentiva a treinar mais e mais!
Abração!
aew cara eu tenho um poco de medo de dar um mortal pra traz ta ligado quando eu dou na praia dentro da agua um mortal parado eu que tipo caio com a cabeça oq eu devo fazer pra me aperfeiçoar ?
ResponderExcluirpow brother eu sei virar esse mortal certinho mas só que na piscina mas no chão nao tenho coragem,o que faso para pegar confiança??
ResponderExcluirpsico tem como eu aprender mortal sem ajuda
ResponderExcluirCaro Anônimo:
ResponderExcluirSó olhando o seu salto para ver exatamente qual é o erro, pois cada um tem um erro, né? Mas o que posso dizer é que os dois erros mais comuns são:
Jogar a cabeça direto para trás ao invés de ficar olhando para frente na hora do salto (ao invés de olhar para trás só na hora do giro, como deve ser feito)
Não usar os braços para subir (no primeiro tutorial do mortal parado, só com fotos, eu mostro bem isso... dá uma olhadinha lá). Aí para pegar confiança é fazer o mortal em um morrinho, para ter mais tempo para rodar ou então pular em um lugar mais macio, como areia ou grama, onde vai doer menos se você cair mal.
Mas sempre é bom ter cuidado, certo? ;)
Aconselho a tentar os primeiros em um morro, na areia (fofa).
Abração!
Vitin!
ResponderExcluirTem sim. Acima tem algumas dicas.
Bom senso e cautela sempre, ok?
Preservar a saúde e a integridade física, sempre!
Abração!
Olá Psico! Meu nome é Gabriel gosto muito so seu site pois ele ajuda muito e é muito bom agente poder tirar dúvidas com você mesmo mas eu estou com um problema olha : faço Parkour to tentando aprender algumas acrobacias e parei nessa o mortal pra trás! quero continuar só que tá difícil cara! eu to com dois problemas um é que quando eu pulo não to com força pra levantar o joelho pra segurar e mandar o mortal e o outro é que quando ue pulo para trás não da tempo eu caio de costas po to me esforçando muito para aprender porém tá difícil me ajuda !!
ResponderExcluirOi Gabriel, tudo bom?
ResponderExcluirEm que lugar você treina (onde você está caindo de costas)?
Abdominais como o rema-rema e o canivete vão te ajudar no teu primeiro problema, se for falta de força! ;)
Manda mais informações!
Abração!
Olá, sou eu o Gabriel, tudo sim e com você ? Treino no colchão ou no tatame lá da academia rs' estou fazendo os abominais que você pediu mas ainda continuo com o problema de cair de costas parece que quando eu pulo pra cima e pra trás ao mesmo tempo eu estou até conseguindo levar mais um pouco o joelho só que não da tempo para eu dar o giro no ar eu caio de costas sempre vou ver se da para fazer um vídeo e te mandar para você apontar o meu erro mias por enquanto tem alguma outra dica para este problema de cair de costas ?
ResponderExcluirOla meu nome é Yan Bem se eu percebi tu dá uma levantadinha no calcanhar antes de pular... kkk
ResponderExcluirMais meu problema é que eu tenho um irmão que aprendeu mortal (sem colocar a mão no joelho) no primeiro dia :@
e eu aprendi com mão no joelho só que só consigo virar quando sinto a areia no meus pés e de uma alturinha razoavel ai quando eu desço mais a altura quase no reto e quando sinto o chão duro no meus pés não consigo virar o corpo trava me ajuda aew cara ele ja pula é nos calçamento e nas pista
oi, eu to tentando fazer esses exercícios com o meu irmão mas no meio do movimento sem o giro ele me larga pq tem medo q eu quebre o pescoço o que eu faço?
ResponderExcluirOi Yan! Tudo bom?
ResponderExcluirMinha dica? Segue treinando na areia, sem pressa! Mas teina muito! Muitas repetições e dando o teu máximo em cada tentativa. Vai baixando a altura do morro, até fazer na areia no reto. Aí pratica mais um pouco no reto, ainda na areia e, só depois, vai para o chão duro.
Esse é o caminho mais seguro!;)
O mais importante é você saber a hora certa de arriscar cada novo passo, certo?
Abração!
Oi Anônimo (putz, esse cara tá sempre aqui, hein?)!
ResponderExcluirDesculpa, mas não entendi muito bem a situação.
Mas, se entendi bem teu irmão tá te soltando no meio do exercício. Único conselho que posso te dar: Convence teu irmão a te ajudar ou... procura outra pessoa para treinar! ;)
Abração!
Cara eu sei lah, eu faço kung fu e TKD, do qualque tipo de giro, viro mortal de lado(Butterfly), mas tenho medo de vira mortal de costas, tenho q começa a enfenta esse meu medo.
ResponderExcluirMas foi um belo Tuto cara, numm importa a arte marcial, estamos akeh pra quebra esse preconceito.
Oi Adhan! Isso aí! O importante não é a arte marcial que você pratica e sim você fazer aquilo que você gosta. Boa sorte com o mortal de costas!
ResponderExcluirQualquer dúvida manda aí! ;)
Abração!
psico faz um tuto de flick ai pq e raro pessoas que naum sabe dar flick fazer o mortal com facilidade abraços
ResponderExcluirOi Psico aqi é o Yan de novo. Muito bom cara eu percebi que quem manda é o cerebro e não o corpo ai fui numa graminha fofa e tentei pular e eu tava com muito medo, ai quando eu pulei e cair errado muito feio eu percebei que não doia ai pulei e acertei e ate hoje eu pulo agora no reto sem mão no joelho legal né mais pq só consigui pular certo quando cair errado???
ResponderExcluirVerdade Lukas! Mas logo, logo vem o tão aguardado tutorial do flick. Aí vai facilitar a vida de muita gente! Hehehe!
ResponderExcluirValeu a dica! ;)
Abração!
Oi Yan! Pelo visto tu é dos meus! Cair faz parte do aprendizado. Mas não se pode cair de qualquer jeito, né? Às vezes podemos nos machucar seriamente (eu inclusive já me quebrei algumas vezes e tive que ficar "de molho" um tempo). Mas como você já virava o mortal na areia, provavelmente era só falta de coragem mesmo. Mas esse é o caminho. Tem um dia que você se sente disposto a vencer esse medo e vai lá e tenta. Normalmente, você já mentalizou o movimento que você fez na areia muitas vezes... lembrou do que é preciso fazer... se concentrou bem... e na hora de fazer foi mais fácil do que você imaginou que fosse. Por que?
ResponderExcluirExatamente por isso! Você estava concentrado, mesmo quando você caiu. Quando caiu percebeu onde estava o erro e corrigiu na tentativa seguinte.
Parabéns!
Ter um pouco de coragem te faz evoluir muito!
Mente aberta! Sempre! ;)
E prudência, sempre!
Abração Yan!
Ai Psico! Eu tive um bom professor seus videos são como inspiração e acho ue todo mundo nesse fórum devia dizer isso e eu digo em nome de todos.
ResponderExcluir( Vc é o melhor e não prcisa q ninguem diga que vc faz um bom trabalho pra vc saber ue faz pq o voô do corpoo humano é uma sensação inexplicavel) Agora vou aprender mais ai e aguardo o tutorial do flick :)
Ass: Yan
sempre que eu tento fazer o mortal de costas na hora de virar da um medo e ele acaba saindo torto.
ResponderExcluircomo faço para arrumar isso?
Procure não virar a cabeça para o lado. Olhar reto para trás deve endireitar o teu mortal! ;)
ResponderExcluirvaleu aí vou ver se funciona!brigadão!
ResponderExcluirDe nada! ;)
ResponderExcluirola.
ResponderExcluirnao consigo de medo fazer mortal,vejo os outros fazendo e me da muita vontade de fazer,nem macaquinho eu consigo.
tenho 11 anos e que ro muito apreder a dar mortal de costas!
tem alguma dica ??
me responda porfavor
desculpa esqueci de colocar meu nome
ResponderExcluirme chamo Laura!!
:]
Oi Laura!
ResponderExcluirMinha dica é para começar com exercícios mais "leves", como o macaco por exemplo, que disse que não consegue fazer! ;)
Aos poucos, conforme for sentindo a melhora pode ir arriscando outros saltos, como o flick.
Espero ter ajudado! ;)
Psico
brigado,
ResponderExcluirmas nao conheco esse flick
sera q da para vc me esplicar esse flick
se puder escreva porfavor
brigada
Laura
Oi Laura, tudo bom?
ResponderExcluirEis um vídeo onde pode ver o flick:
http://www.youtube.com/watch?v=5zhFH-7Q6K8
Abração!
Olá Psico,Poderia me Ajudar me Falando:Como perco o medo de mandar um salto? Já mandei com os meus amigos,mas eles fizeram a maior parte eu só pulei! Me Ajude a mandar um sozinho Por Favor.
ResponderExcluirOk. Assim que der postarei outras dicas e exercícios para o mortal de costas! ;)
ResponderExcluirAbração!
Olá Psico
ResponderExcluirOlha eu treino parkour e tenho 12 anos,também treino jiu-jitsu,más eu queria começa a aprender esse mortal para trás parado numa cama elástica,so que por aqui não tem,então eu ia treina na piscina mas é proibido,se pode da uma dica de um otro lugar pra treina?bom tirando concreto '-'
vlw
Olha... quando comecei treinava na areia e na grama. São os lugares mais "macios" que se encontra com maior facilidade. Outros lugares que o pessoal salta são casca de arroz (comum em algumas cidades aqui do estado) e serragem.
ResponderExcluirBons treinos!
eae psico se possivel me add no msn ratinho_leonardo@hotmail.com
ResponderExcluirtento virar mortal aki em casa no cochao mais tenho medo e tenho 1 barriguinha sou um poco gordo isso atrapalha em alguma coisa vlw ae responde rapidamente se possivel
Oi Leonardo, tudo bom?
ResponderExcluirA barriga não quer dizer nada... viu uma postagem que foi ao ar alguns dias atrás aqui no blog? Fala exatamente sobre isso. Dá uma olhada que vale à pena!
Abração!
Passa o link da postagem nao achei nao .... vlw ae
ResponderExcluirOlha aí:
ResponderExcluirhttp://www.psicozone.com/2011/10/e.html
como manda mortal parado eu tento mandar mas so mando palhaçinho
ResponderExcluirmas eu fizoque vc falou mas não funcionol co migo
ResponderExcluircomo eu faso para o meu mortal ganhar altura
ResponderExcluirwe ia psico eu to tentando aprender flick flack mas tenho medo de jogar espero que me responda
ResponderExcluirhá esqueci de diser que eu tenho 13 anos e nao sei nada de saltos
ResponderExcluirOi Guilherme!
ResponderExcluirO que é o palhacinho?
Para o seu mortal ganhar altura você deve saltar olhando para a frente, com a cabeça entre os braços e com os braços estendidos. Tente esperar ao máximo para puxar as pernas em direção ao peito e jogar a cabeça para trás.
Além disso, exercícios de força para as pernas como os que já tem aqui no site ajudam muito! ;)
Espero ter te ajudado.
Abração!
Oi Felipe. Esse é o próximo tutorial a ser publicado aqui no site. Fica atento! ;)
ResponderExcluirAbração!
to senpre ligado no site nao vou deixar de ver
ResponderExcluirhá acabei de aprender macaco acho que isso vai ajudar a aprender flick
ResponderExcluirO PALHACINHO EO MORTAL COM AS MÃOS NO CHÃO E COMO EU FASO PARA RODAR RAPIDO
ResponderExcluiro palhacinho eo mortal com as mãos no chão
ResponderExcluircomo eu faso para rodar rapido eu devo treinar em que local na areia na grama aonde
voce me ajudou muito!
ResponderExcluirguilherme palhacinho nao é a mesma coisa que flick ???
ResponderExcluirfilipe o palhassinho eo mortal com as mãos nochão
ResponderExcluirIsso mesmo Guilherme. Acho que foi o que o Felipe quis dizer.. O flick é como um mortal, com a mão no chão. Só que o flick é para trás e o mortal é para cima! ;)
ResponderExcluirVocê quer rodar rápido o mortal ou o flick?
ResponderExcluirQuanto ao melhor local de treino depende de ode você pode treinar, onde você tam mais segurança ou confiança de arriscar um salto... coisas assim. Eu preferia arriscar primeiro na areia e depois ia para a grama. Se conseguisse arriscava no chãoo duro! ;)
Mas isso é de cada um, né?
Bons treinos!
Manda ver!
eu quero radar rapido no mortal?
ResponderExcluirpsico eu aprendi flick mas só em um barranquinho de grama!!!
ResponderExcluire ja to conseguindo mortal com ajuda
psico tem alguma dica para rodar mais rápido no mortal ???
ResponderExcluirhá e muito obrigado pelos seus tutoriais eles me ajudam mt!eu passo o site para todos meus amigos ! flw
ResponderExcluireu tanbem se tiver alguma dica iria ajudar mt!!
ResponderExcluirOi Guilherme e Felipe, tudo bom com vocês?
ResponderExcluirQuanto mais rápido vocês fecharem (bem) o mortal (levar o joelho em direção ao peito) mais rápido vocês giram.
A outra dica para melhorar o movimento é fazer muito abdominal, principalmente aquele em que você segura na barra e puxa os joelhos em direção ao peito.
Espero ter ajudado! ;)
E parabéns pelo flick Felipe!
Abração!
vlw psico
ResponderExcluirvlw gostei desse video seu.estou treinando em barrancos e diminuindo a altura do barranco cada vez mais pra ve se eu aprendo a virar mortal no plano.vc me ajudou muito com as dicas
ResponderExcluirQue bom que as dicas ajudaram! :)
ResponderExcluirJá tá saindo o mortal no plano?
Abração!
O Psico Eu nau consigo meu!! nau eu quase me matei e eu quero muito fazer o mortal de costas pra imprecionar meus amigos!!!!
ResponderExcluirme ajuda eu treino sozinho!!
me da alguma dica!!
tipo na hora do mortal eu nau consigo pegar as pernas pra virar da umas dicas ai!!!
abraço meu Nome é Guilherme falo!!!
Oi Guilherme, tudo bom?
ResponderExcluirEu teria que ver você fazendo para poder lhe dar uma dica de onde você está errando.
Cuidado para não se machucar. Procure treinar sempre com alguém por perto, ok? ;)
Tenta gravar você tentando o mortal, posta no youtube e me manda o link. Aí posso te ajudar melhor!
Abração!
OK Psico!!!!!!!
ResponderExcluirMtto obgd por responde!!
Vo grava dai eu ti mando ok !
Abraço Gente fina!!!!!!
eu sei virar o parado só ki no morrinho na reta eu caio de joelho oq eu faço e o meu chutado tbm a mesma coisa
ResponderExcluirme da uma dica vlw
Pega mais velosidades e inbulso!!
ResponderExcluirPode Cre Amigo Guilherme Aki
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ResponderExcluirOi Carlos! Teu comentário teve que ser removido aqui do site. Da próxima vez que quiser elogiar ou criticar faça sem tantos palavrões.
ResponderExcluirAlém disso, o tutorial é mais do que correto. Já ensinei muita gente a fazer mortal assim. Podem até existir outras técnicas, mas essa eu garanto que funciona.
Atenciosamente,
Psico
Oi Fábio, tudo bom?
ResponderExcluirA dica é a mesma que dei para pessoas com a mesma dúvida nos comentários acima...
Dá uma procurada lá que você encontra!
Abração!
Bons treinos!
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
ResponderExcluirCarlos... vai treinar!
ResponderExcluirOI psico Aki é O Gui!!
ResponderExcluirEu Tenho um medo na hora de virar ,oq devi fazer para perde esse medo????
brigado psico
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
ResponderExcluirPsico Nau Da Bola pra ele !!!!!!
ResponderExcluirVc é um otimo cara Genti Fina etal.......
eu tbm nau consegui mais eu nau fui xingando !!!!
Gui akiiiiii
Psico eu faso o martal para frente so q eu caio de costas!!!!!!!
ResponderExcluirOi Gui, tudo bom?
ResponderExcluirO melhor mesmo se você tem medo é pedir para alguém fazer a segurança para você.
Sozinho dá medo mesmo. Dá para conseguir fazendo sozinho também, mas assim, à distância, fica difícil te dar a dica mais precisa. Isso depende muito de cada um , entende?
Procura aqui no site postagens sobre o medo.
Talvez te ajudem! ;)
Abração!
Boa sorte e bons treinos!
Fica com Deus!
Olá Anônimo!
ResponderExcluirTente subir mais na hora de pegar impulsão e não incline muito o tronco para frente na hora de saltar.
Abração!
Show de bola mano ... curti muito teu blog, muito bem explicado os movimentos axé....
ResponderExcluirObrigado psico!!
ResponderExcluirpor Td Msm vc é um Otimo Cara ....
Olha Só eu vo começa a fazer capoeira isso ajuda no mortal ou esle insinão??
Valeu q Deus De Ajude Mtto Psico tchau
By Guilherme Aki
Oi Guilherme!
ResponderExcluirObrigado!
Depende... tem grupos que ensinam, mas alguns não dão muita ênfase nisso. Recomendo que você converse com o professor, dizendo quais são os seus objetivos com a capoeira, para assim você ficar mais satisfeito com as aulas! ;)
Abração!
Oi Psico Obrigado por responde..
ResponderExcluirVo fala Com o professor pra vê oq ele vai ensinar!!!
Abraço Amigo!!
=)
Cara quando vou virar o mortal eu caio de joelho o que eu faço?
ResponderExcluirOla psico! pq quando vou virar o mortal eu caio de joelhos ??
ResponderExcluirOla psico! pq quando vou virar o mortal eu caio de joelhos ??
ResponderExcluirPsico Vc sabe Algum exercicos para Faer Eu Crescer Mais rapido?????????????
ResponderExcluirEu odeio ser baixinho por favor responde
Olá Anônimo 1!
ResponderExcluirDifícil responder sem ver o movimento...
Podem ser vários os motivos!
Grava um vídeo e manda pra gente! ;)
Abração!
Caro Anônimo 2:
ResponderExcluirNão existe exercício para crescer.
Logo, faça como eu e curta o melhor de ser quase anão!
Hehehehehe!
E outra coisa: para fazer acrobacia é muito melhor, embora existam altos muito bons também!
Abração!
A psico por favor serio meu!!
ResponderExcluiraté o meu prof meu chamo de piquineis meu piquineis veio!!!
Sla algum remedio algum metodo
é Eu aki Gui
Pois é Gui, mas não há o que fazer, de verdade.
ResponderExcluirVocê parece ser novo... quantos anos tem?
De repente você ainda tem idade para crescer bastante!
Mas para isso acontecer, não há o que fazer. Só esperar!
Paciência, né?
Enquanto essa hora não chega, bora treinar! ;)
Abração!
Blz eu tenho 13 anos e tenho 1 e 49 mtto pouco , meu amigos ja tem 1 e 60 e tal..............
ResponderExcluirPsico Vlw
Gui Aki
po cara eu tento tento,nao consigo oq eu faço? pra treinar e conseguir...tem algum exercicio?e demora muito pra aprender?
ResponderExcluirNao consigo nem fazer o macaco e nem o flick.. por favor espero que leia o comentario,,,,me adc msn g_som@hotmail.com flw...
ResponderExcluirOi Gustavo, tudo bom?
ResponderExcluirComo você tenta? O que acontece? Você cai de costas? De cabeça? Coloca as mãos?
Só assim posso te ajudar...
Explica a tua dificuldade!
Outra coisa: Recomendo você começar com movimentos mais fáceis, já que você diz não fazer nada. Respondi quais movimentos no outro cometário que você postou! ;)
Abração!
Ihhhh Gui!
ResponderExcluirTu é novão cara!
Ainda tem tempo para crescer! ;)
Abração!
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ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirBom primeira mente eu tento o flick e o salto mortal,os dois eu jogo o corpo para traz no colchao..acontece que o salto mortal eu caio de costa ou as vezes de cabeça, nunca de joelhos,eu so treino em colchoes..o flick no colchao eu jogo o corpo meio que pro lado e pra traz ao mesmo tempo e so consigo botar os cotovelos no colchao pq n consigo pegar altura..e no chao duro nao consigo nada pq tenho medo,so consigo estrela...bom eu keria tanto sua ajuda que tento isso desde criança..eu vivo me machucando mas n desisto ^^,sera que se eu for numa descida e tentar dar o salto mortal eu viro a tempo? ou numa praia em uma descida se eu vier correndo dar a estrela e parar de frente e tentar virar eu consigo?preciso ser orientado pq n conheco ngm que saiba,so na net,ops meu pai sabe mas ele nao consegue mas pq ja ta com 39 anos ^^flw abraçao!
ResponderExcluirSera que pelo menos eu saio assim? *-*
ResponderExcluirhttp://www.youtube.com/watch?v=JKhr4yGpTWI&NR=1&feature=endscreen
Oi Gustavo, tudo bom?
ResponderExcluirChegou a ler naquele outro comentário sobre os movimentos mais básicos?
Pois é! Essa é a minha dica para ti!
Tentar o mortal sem saber movimentos mais simples é como construir uma casa em cima da areia... sem alicerce a casa vai desmoronar.
Mesma coisa no mortal. Se você não tiver uma base, vai acabar se machucando. Procure aprimorar movimentos básicos, desde a cambalhota (rolinho).
Olhe os tutoriais dos movimentos mais básicos e treine-os com afinco.
Não desiste de aprender o mortal, mas treina da maneira certa para conseguir fazê-lo, tá legal? ;)
Abração!
Falow eu entao vou tentando os movimentos mas faceis mesmo q eu ja saiba ate eu o dominar completamente ai cada vez mais ir dificultando ate chega ao salto mortal,,Ja ajudou bastante Psico..pode deixar n vou desistir ^^
ResponderExcluirFalow abraçao
me ajudou pra caramba
ResponderExcluirCara se tem me ajudado muito,ja dominei alguns movimentos EX:vi um video seu do arco para traz(ponte)ja estou conseguindo fazela sem nenhum apoio descendo ate o chao para traz..vlw abraço
ResponderExcluirBoaaaa Gustavo! Isso aí!
ResponderExcluirE a segunda parte do arco para trás, já tá conseguindo também?
Abração!
Parabéns pelo movimento! ;)
Assim eu estou conseguindo fazer a ponte sem nenhum apoio...tipo assim eu estou em pé ai eu vou caindo(descendo as maos) para traz e ponho as duas maos no chao..igual esta no seu video xD esse aki http://www.youtube.com/watch?v=Tr9z5eOuXCE
ResponderExcluirpo valeu por ter ajudado ^^
Estou fazendo a etapa (6-descer com os dois braços vindo por cima)desse video aki ( http://www.youtube.com/watch?v=Tr9z5eOuXCE )
ResponderExcluirquais exercicios fazer para pegar mais impulso para virar mortal de costas
ResponderExcluirquantos dias demora para aprender virar mortal
ResponderExcluirSim Gustavo... essa é a parte I do arco. Perguntei se já está fazendo a parte II. Procura esse tutorial (Arco para trás - parte II).
ResponderExcluirAbração!
Anônimo:
ResponderExcluirProcure nos vídeos de exercícios de força os exercícios para fortalecer as pernas e melhora a impulsão.
Quanto ao tempo para aprender mortal não há um tempo específico. Depende de cada um! ;)
Bons treinos, grande abraço!
Falaew Psico..eu consigo fazer todos os movimentos do(Arco para Traz parte I).mas o parte II eu nem sei se consigo pq eu tenho medo de virar..sei la tenho medo de quebra o pescoço..cair por cima dele^^...consigo fazer a ponte so nao consigo virar *-*oque eu faço?Falow Psico abraço!
ResponderExcluirComeça treinando os primeiros passos do arco (parte II), que são realizados com a cabeça no chão!
ResponderExcluirAh! Procure postar os comentários de acordo com o post. Assim o pessoal que tiver a mesma dificuldade já lê e tira a dúvida! ;)
Falou Gustavão!
Aquele abraço!
O psico como eu faço pra vira o mortal pr traz mais com as mãos no chão???
ResponderExcluirsabe pula pra traz e coloca a mão no cha !
como faz ajuda
Gui Aki
Esse movimento é o flick.
ResponderExcluirPostarei tutorial em breve! ;)
Abração!
o Valeu posta Ae pra eu ve Blz
ResponderExcluirqnd vc postar manta o site Ok..
Mais é mais dificil do q o mortal??
Abra çaoo
gui aki
Oi Gui. Já pensou se eu for mandar o link para cada um que pede? Não dá, né?
ResponderExcluirSe hoje em dia já está faltando tempo para fazer os tutoriais... imagina fazendo isso! Hehehehehe!
Mas não é má vontade, viu?
Só ficar de olho! Ou então fazer uma pesquisa aqui no blog volta e meia na seção dos tutoriais! ;)
Quanto à dificuldade... depende! Eu achei mais fácil, mas há quem ache mais difícil.
Abração Gui!
Bons treinos!
oi psico eu treino taekwondo e não consigo virar mortal é oq eu mais quero vese você pósta o tutorial do flick porfavor eu tenho uma boa impulsão mas na hora de ir para trás eu não consigo um abraço
ResponderExcluirOi Acrobacias!
ResponderExcluirPode deixar! Postarei! ;)
Abração!
tenho medo e dificuldade emuita vergonha oq fasso
ResponderExcluirSou iniciante, nao sei nem esse macaco e nem esse flick, como sao esses dois? nao tenho idea nem de como sao...
ResponderExcluirAnônimo 1:
ResponderExcluirProcure as postagens sobre o medo. Com certeza vão te ajudar um pouco! ;)
Abração!
Para isso clique na caixa de pesquisa na página inicial do blog e digite: MEDO
ResponderExcluirVão aparecer as 3 postagens que eu e a Caroles escrevemos para ajudar vocês nesse assunto.
Vamo que vamo!
Anônimo 2:
ResponderExcluirPara saber sobre o macaco é só procurar o tutorial do macaco, aqui no blog.
O do flick deve sair em breve. Abração!
Psici Aki é o Gui
ResponderExcluirhahaha eu sei q é dificil mais quandu tu posta so me fala OK
q dai eu proguro abraço
Certo Gui! Pode deixar! ;)
ResponderExcluirbacana, muito legal agora vai ficar mais fácil nas minhas aulas de capoeira valeu Pscio, abração ai pra tu.
ResponderExcluirValeu Adailson!
ResponderExcluirAbração!
Lenbra d Min o Carlos awwwwwww
ResponderExcluirvo ai na tua casa d pega psico!!!!!!!1
o psico Gui Aki
ResponderExcluireu queria saber oum pouco mais do golpe parafuso na capoeira Bgd!
abraço
Anônimo-Carlos... ?????
ResponderExcluirOi Gui, tudo bom?
ResponderExcluirO parafuso seria o 540? Já deu uma olhadinha nesse tutorial?
Dá uma passada lá! ;)
Se não for esse o golpe já sabe:
Qualquer dúvida é só perguntar!
Abração!
Olá Psico, Muito fera o tuto, mas eu confesso que senti uma falha na minha execução... Um momento depois do impulso com o solto percebi que giro a cabeça pra esquerda, e isso acaba gerando uma "saída pela lateral" que acaba abortando o salto. O que falta mesmo é coragem de me por de cabeça pra baixo, daí vem essa esquiva pra lateral. Será que não conheces alguma técnica pra eu perder o medo girar de cabeça pra baixo?
ResponderExcluirMuito obrigado, abraço!
Oi Oder Flash, tudo bom?
ResponderExcluirUm bom tutorial que pode lhe ajudar nisso é o arco para trás, já que também é um movimeto onde a cabeça deve ir reta para trás.
Outra técnica é mentalizar o movimento que vai executar. Te imaginar fazendo o mortal, visualizando a cabeça fazendo o movimento certo...
Isso ajuda, e muito, a corrigir o erro!
Espero ter ajudado!
Abração!
om parasufo tem aki??
ResponderExcluirvo da uma procurada blz
o psico como perder o medo do mortal??
abraçao Gui dinovo
Oi Gui!
ResponderExcluirComo perder o medo tem... vem com o treino e a prática. Mas para cada movimento novo... sempre dá "um medinho"... hehehehehe!
Mas faz parte é assim mesmo!
O tutorial do mortal parafuso ainda não tem... AINDA! hehehehe!
huhushausaus vlw ai então psico!!
ResponderExcluirMais fais ai neeh kkk
Abraçao vc é um grande amigo (:
Gui aki hehehe
o psico uma dica pra fazer o AÙ sem mao,eu vi seu video e tal mais qnd eu vo faze a mao vai no chao automaticamente.
ResponderExcluirkkk me ajuda Gui Aki (:
Sim eu psico eu luto taikondo capoeira box e tal tu vai a panha em..... carlos aki
ResponderExcluirola psico eu queria ver o video mais minha net é muito lenta,po num tem como vc escrever passo a passo,hj eu tava na laje da minha casa eu eu tava tentando dar um mortal de frente eu sabia mais errei do mesmo jeito.
ResponderExcluirMais continuando eu queria saber passo a passo sobre a ponte como fala,"sozinho"?
e dps oq eu fasso?
tudo bem psico , aqui é o renato , vejo seus videos com frequencia , estou fazendo exercicios de alongamentos , pois tenho muita vontade de aprender dar mortais, tenho 38 anos é mais dificil conseguir qual é os exercicios para iniciantes, unica coisa que consigo é ficar de punta cabeça no chao
ResponderExcluirobrigado
me passe alguns exercicios por favor , quero muito aprender dar saltos, será que consigo , já tentei mas a coraguem é pouca, sou de jundiai sp será que tem alguem pra me ajudar , obrigado amigo.
ResponderExcluirEu to fazendo tudo correto... to jogando para cima e dobrando o joelho... mas eu nao consigo agarrar meu joelho (talvez por medo) ... aii devez eu por a mao no joelho eu ponho no chao.. ai nao completa ele.. como faço pra treinar essa parte?
ResponderExcluirOi Anônimo, tudo bem?
ResponderExcluirAs informações estão um pouco confusas... cada hora você fala de uma coisa... assim fica difícil ajudar de maneira correta.
Você quer o passo-a-passo do que? Do mortal de costas, do mortal de frente ou da ponte?
Para ver sobre exercícios para melhorar sua flexibilidade de ombros e sua ponte, consulte as tags Alongamento e Flexibilidade. Lá você vai encontrar como melhorar sua ponte sozinho! ;)
Abração!
Oi Renato, tudo bom?
ResponderExcluirOs exercícios de flexibilidade são uma ótima maneira de começar... você faz exercícios de força também? Recomendo. São tão impostantes quanto! ;)
Além dos exercícios de força e flexibilidade recomendo que comece com os movimentos acrobáticos para iniciantes, citados no módulo iniciante, no curso de acrobacias que ministro e disponibilizo aqui no blog:
http://www.psicozone.com/2011/04/curso-de-acrobacia-iniciante.html
Além disso, você pode organizar um curso nosso aí em sua cidade. Para mais informações entre em contato conosco através do e-mail: psicozone.contato@gmail.com
Abração!
Oi Anônimo! Só mandando um vídeo para ver...
ResponderExcluirManda aí! ;)
Abração!
Oi psico, eu sou o Kaique. Cara gosto muito dos seus tutoriais, então, ja estou conseguindo fazer o mortal pra tras sem muitas dificuldades, pois gostaria de saber como emenda-lo com o rondada igual ao do video: http://www.youtube.com/watch?v=ae0_Ngh8rRY Poderia me passar algum exercicio para conseguir fazer? Obrigado por tudo, valeu !!
ResponderExcluirsera q eu consigo vaze um mortal sozinho?
ResponderExcluirOi Kaique, tudo bem? O próximo tutorial vai ser da rondada. Acho que vai te ajudar com tua dúvida. Fica ligado! ;)
ResponderExcluirAbração!
Oi Teko!
ResponderExcluirEu acho que tu nunca vai conseguir... desiste!
Hehehehe!! Tô brincando...
Mas não tenho como saber. Se pudesse te ajudava.
O ideal seria ter orientação de alguém... facilita muito!
Abração!
po eu tenho medo mas tipo para min ficaria mas facil entao vo tentar e nunca desistirei
ResponderExcluirvelho, muito bom fikou vio nas 1° vz q fui tentando fui me quebrando rsrs mas agora to melhorando vlw ai brigadão
ResponderExcluirPsico com é melhor pra eu treinar: Taekwondo ou capoeira
ResponderExcluirGui aki
psico q curso vc fez Sei la assim.
ResponderExcluirtipo aprendeu como isso?
fez alguma aula de alguma coisa?
a tenhu mto meso de faze o martal. eu consigo pega minha perna mais tenhu medo de roda e pula para traz..
ajuda ai
a e o flick ja tem tutorial??
Gui Aki
Abraçao
e muito fasso pula mortal e so bota muito em pusso para trais e pulo tenhe que se alto pra não se machuca
ResponderExcluirola,meu nome e Gabriel,Preciso de ajuda se eu sinto que iria conseguir dar mortal de costa com a mão mas tenho medo de não ter uma certa flexibilidade nas costa e não consegui virar o que eu faço?
ResponderExcluirOi Gui, tudo bom?
ResponderExcluirNão há melhor ou pior entre Taekwondo ou Capoeira... tem apenas que ver qual é aquela que tu gosta mais ou tem mais vontade de aprender.
Quanto à mim, comecei na capoeira e fui aprendendo acrobacias... mas meu professor ensinava o básico e nós, os alunos, íamos treinando por conta mesmo! ;)
E mortal e flick é isso aí... dá medo mesmo! Por isso a importância de ter alguém ajudando nas primeiras vezes.
Abração!
Oi Gabriel, tudo bom?
ResponderExcluirO mortal com as mãos chama-se flick.
Para melhorar a flexibilidade das costas você pode treinar a ponte!
Quanto ao medo de se jogar, há alguns posts aqui no blog sobre o assunto. recomendo lê-los.
Abração, bons treinos!
psico tu e legalzao cara eu ia te pergunta como melhora a impunsao mas vi que tinha gente com o mesmo ploblema e tu ja deo a resposta anonimo 93
ResponderExcluirOi Psico, eu sou o Gabriel e to com um pequeno probleminha.Eu sei virar o mortal pra frente mas quando vou tentar o de costas eu travo!!! Eu acho q pode ser porque eu me machuquei feio uma vez quanto fui tentar o mortal de costas, mas Psico tem alguma dica para mim ganhar confiança para virar o mortal??
ResponderExcluirTalvez treinar outras acrobacias para trás, para pegar confiança, como o macaco e o flick. ;)
ResponderExcluirAbração!
Ok, valeu Psico!!
ResponderExcluirMto obirgado psico valeu mesmo vc é uma pessoa mto boa cara. ahcei um amigo pra treinar comigo dai da menos medo neh? abração
ResponderExcluirFica com Deus e otimos treinos pra vc.. gui aki
faz um video de como da mortal de costa com as mãos
ResponderExcluirtenho poblemas de cair de juelho dar uma dica para eu cair em pé
ResponderExcluireu sou henrique tenho 11 anos e tento fazer o mortal mais nem na cama vai ja olhei as postagens sobre o medo e nao adiantou o que eu faço?
ResponderExcluirIae psico, eu sou o Kaique, ja consigo fazer o mortal normalmente, mas gostaria de saber como aterrissar com 1 perna (mortal gillette) como vc fez nas variações. Poderia me explicar como faze-lo? Obrigado !!
ResponderExcluirIsso aí Gui!
ResponderExcluirAí dá menos medo e o risco é menor também! ;)
Abração!
Henrique e Anônimo!
ResponderExcluirNão tenho como saber... talvez olhando o que vocês estão fazendo dê para descobrir o erro.
Abração!
Oi Kaique! Já do meio para o final do mortal você deve chutar uma das pernas com mais força, para que ela aterrise primeiro no chão.
ResponderExcluirGrande abraço!
eu consigo fazer o mortal de costas no colchão de espuma, queria saber se ele aumenta ou diminui o impulso(nao é de molas)
ResponderExcluirPOOOOOOOOOOOOOW, APRENDI VIRAR MORTAL COM 2 HORAS
ResponderExcluirKKKKKKKKKKKKKK' QUE ISSSO ? ????????????
FACIL DMS,
DEVE SER PORQUE MORTAL DE TRAZ ERA O UNICO QUE NAO CONSEGUIA ACREDITA ? kkkkkk'
Oi Paulo Ricardo!
ResponderExcluirFazer o mortal estando em cima do colchão diminui a impulsão na hora de fazê-lo.
Abração!
Isso aí Paulo Roberto! ;)
ResponderExcluirAbração!
oi psico meu nome é cleiton tenho ploblemas de cair de joenho talves porque eu dobro muito a perna mindar uma dica para cair de pé
ResponderExcluirOi Cleiton, tudo bom?
ResponderExcluirO idela seria você mandar um vídeo para que eu pudesse descobrir o motivo de você chegar de joelhos.
Valeu?
Aguardo o vídeo!
Abração!
oi psico é cleiton tudo bom grassas a deus vou sim mandar o video mais quero que vc me explique tudo oque sepaça com migo cara éu gosto muito diso por favor min ajuda
ResponderExcluirvaleu!
em breve mandarei o video e pode ter sertesa vou dar minha vida para aprender a virar mortal
um abraço fica com deus!