TRAÇANDO METAS!

No post anterior falei sobre traçar metas. Aí me dei conta de que havia esquecido de falar sobre algo muito importante! Como fazer para atingir as metas? Simples! Basta estabelecer para cada meta algumas metas menores. Vou pegar como exemplo minhas metas do mês passado:

FAZER A PRANCHA SEM AJUDA DO VATIK:

Regularidade nos treinos com o Vatik (2 a 3x na semana)

Treinar em paralelas (em praças) (1 a 2x na semana)

Fazer flexões (apoio) na prancha (projetando o ombro à frente da mão) (1 a 2x na semana)

Fazer flexões na barra na prancha (1 a 2x na semana)

EXECUTAR A BORBOLETA COM PIRUETA:

Treinar árabe sem mãos (de altura e do chão)

Fazer a andorinha (de altura e do chão)

Treinar na praça da Encol (onde tem um bloco de concreto com boa altura para executar os saltos)

ANDAR DE SKY RUNNER:

Ir para Passo Fundo buscar a Sky Runner

Treinar no mínimo 4x na semana

Confesso que não consegui cumprir à risca todas as sub-metas, mas consegui cumprir a grande maioria e foi isso que fez com que conseguisse atingir meus objetivos!

Se havia alguma dúvida de como fazer para se chegar lá, espero que tenha sido esclarecida com esse post!

Bola pra frente!!

Grande abraço, fiquem com Deus!