Cheguei em Passo Fundo para buscar a Sky Runner (perna-de-pau com molas), para treinar em Porto Alegre. Conversei com o Zeca, pra ele me dar uns toques sobre a Sky Runner, já que ele já saltava nela antes de ir pro Soleil. Aproveitei a viagem para dar uma treinada com o Bandana, meu amigão da Cia da Cidade. De tarde, treino na sede da Cia.
TREINO I:
MORTAL DE FRENTE: Como o meu mortal de frente AINDA é péssimo... aquecemos treinando ele! Fiz muuuuitos... não adiantou QUASE nada, mas alguma coisa de bom sempre se tira, né? Ainda saio projetando o tronco pra frente, a grupada não sai muito boa e na hora da saída pro mortal bato com o pé inteiro no chão, ao invés de usar só a ponta pra impulsionar... (pelo menos já sei o que precisa melhorar, né? Hehehehe).
Meu treino praticamente se resumiu a isso... o Bandana ainda treinou o twist e o mortal com pirueta. Eu treinei um pouco o mortal com meia volta, mas foi só.
TREINO II:
Fomos pra UPF, onde treinamos cama elástica, trampolim e solo.
TRAMPOLIM: Aproveitamos o treino da tarde e aquecemos no mortal de frente no trampolim. Grupado, carpado e alguns caindo ao passo. O Bandana arriscou alguns arco-íris e eu fiz a rondada, mortal de cima do trampolim como no último treino na UPF.
SOLO: Nada digno de registo... hehehehehe!! Ah! o Bandana conseguiu fazer o arco-íris no solo também! :)
CAMA ELÁSTICA: Passei o dia mentalizando pra tentar o duplo na cama elástica... mas não foi dessa vez! Em compensação, consegui subir bastante no mortal! Treinei o mortal esticado e arrisquei uma pirueta... que não saiu! Dei meia volta e me perdi... caí todo errado! Acho que era um pouco do cansaço também.
Era isso! Cheguei na casa do Bandana, tomei um banho, comi... e caí em sono profundo!
Com aquela sensação de satisfação... e de que amanhã tem mais!
Abração, fiquem com Deus!
Meu treino praticamente se resumiu a isso... o Bandana ainda treinou o twist e o mortal com pirueta. Eu treinei um pouco o mortal com meia volta, mas foi só.
TREINO II:
Fomos pra UPF, onde treinamos cama elástica, trampolim e solo.
TRAMPOLIM: Aproveitamos o treino da tarde e aquecemos no mortal de frente no trampolim. Grupado, carpado e alguns caindo ao passo. O Bandana arriscou alguns arco-íris e eu fiz a rondada, mortal de cima do trampolim como no último treino na UPF.
SOLO: Nada digno de registo... hehehehehe!! Ah! o Bandana conseguiu fazer o arco-íris no solo também! :)
CAMA ELÁSTICA: Passei o dia mentalizando pra tentar o duplo na cama elástica... mas não foi dessa vez! Em compensação, consegui subir bastante no mortal! Treinei o mortal esticado e arrisquei uma pirueta... que não saiu! Dei meia volta e me perdi... caí todo errado! Acho que era um pouco do cansaço também.
Era isso! Cheguei na casa do Bandana, tomei um banho, comi... e caí em sono profundo!
Com aquela sensação de satisfação... e de que amanhã tem mais!
Abração, fiquem com Deus!
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