44 EXERCÍCIOS...

... para não se ter a desculpa de:
não saber o que treinar, nem pra dizer que está cansado dos mesmos exercícios ou algum outro blablabla...

Se pegar pelo menos um desses exercícios por dia já dá mais de um mês de treino. Depois pode-se combinar 2 ou 3 por dia... e lá se vai mais uns bons meses de treino! Hehehe!

Bons treinos!
Março chegou e com ele retomamos uma atualização mais constante do blog! ;)
Abração galera!
Fiquem com Deus!