EXERCÍCIOS PLIOMÉTRICOS - ESSENCIAL PARA UM MORTAL MAIS ALTO

Uma ótima rotina de exercícios pliométricos para membros superiores e inferiores. Não sabe o que são exercícios pliométricos?
Dá uma olhadinha no post com o título "COMO MELHORAR MINHA IMPULSÃO?"

Muito em breve teremos um post maravilhoso sobre esse tipo de exercício, tão importante e benéfico para quem pratica saltos! ;)

Fiquem de olho!
As novidades começam a aparecer e vão se estender por todo ano de 2013!

Video enviado pelo meu grande amigo e colega de trabalho no NECITRA, Diego Esteves!

Abração, fiquem com Deus!