Pode vir, que estou preparado!

Último post da trilogia sobre o medo!

Nesse texto vou dar para vocês a "dica" que mais funciona para mim e que, na minha humilde opinião, é o que me guia na minha evolução acrobática.

Fundamento!

Já viram uma casa ser construída em cima da areia? Não, né? Sabem por que? Se a base não é firme, a casa vai ruir! Mesma coisa com nossas acrobacias. Como vou tentar um mortal com pirueta, se não sei sequer um mortal?

Pois é! Pode parecer lógico, mas há pessoas que não tem essa noção. Há uma certa ordem no aprendizado das acrobacias. Claro que não é exatamente o mesmo para todos, mas ter uma base é fundamental.

O Mestre Vatik sempre fala:

"Mais de 90% dos movimentos da ginástica, passam pela parada de mãos. Se você tiver uma boa parada de mãos, vai facilitar o aprendizado de outros movimentos."

Pois é! Você tem medo de fazer uma parada de mãos? Comece com uma parada de cabeça. Não consegue? Siga os primeiros educativos, conforme está no tutorial do movimento. Falta força? Faça alguns exercícios de força até adquiri-la. Falta flexibilidade? Faça alongamentos! Falta técnica? Leia o texto! Falta vontade? ...Vem cá! Você está no lugar certo?

É isso, galera! Procure sempre o primeiro passo e treine-o bastante, para ir para o segundo com mais confiança. Um exemplo: Sempre que vou treinar o cork (mortal chutado com pirueta) tenho que fazer um mortal chutado antes, para fazer com mais confiança. Ainda não é um movimento que eu domino. Então, para vencer o medo, uso essa técnica. Faço uns dois ou três mortais chutados antes, só para dar segurança!

Pode usar o mesmo princípio para tentar o flick, fazendo o macaco antes. Ou fazer um flick antes do mortal. É como imaginar o outro movimento como um passo adiante do que você já está fazendo.

Seguindo esse princípio tenho certeza de que vocês vão perder um pouco de "todo esse medo" que assombra vocês!

"Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, e não ausência do medo." (Mark Twain)

Coragem, o cão covarde! Até ele enfrenta seus medos...
por que você seria diferente?

Agora, vá treinar e enfrente um pouco seus medos! Pode ser um pouco de cada vez. Quando vencê-lo, vai perceber que não foi tão difícil assim. Às vezes, fazemos do nosso medo algo grandioso, muito maior do que ele realmente é. Não importa o tamanho do medo, não há sensação melhor do que a vitória perante ele!

"O medo derrota mais pessoas que qualquer outra coisa no mundo." (Ralph Waldo Emerson)

Abração galera! Bons treinos!

Ainda não leu nossos outros textos sobre o medo?

Leia aqui a parte I - "Medo, pra que te quero?"
Leia aqui a parte II - "Medo, esse amigo nosso!"