21 de abril de 2011

CURSO DE ACROBACIA - INICIANTE

Primeira parte do curso de acrobacia. Não deixem de opinar. Digam se acharam fácil demais, pois mais fácil que isso... só 2 vezes isso! Hehehehe! Lembrando que o iniciante é para quem não sabe NADA de acrobacia. 


  INICIANTE - I  

ROLAMENTOS
Rolo de costas
EQUILÍBRIOS
Avião
Parada de mãos
SALTOS
Peixe
Rabo de dragão (Kung-Fu)
OUTROS
Rondada (rodante, árabe)
CAPOEIRA

83 comentários:

  1. Anônimo4/26/2011

    tenho algumas dúvidas: o qué são os rolos, avião, peixe, rabo de dragão?
    tó perdido nesse mundo das acrobacias! hehehe

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  2. Hehehehe!
    Nem te preocupa Alf!
    Como sempre, já temos a solução!
    Aos poucos vou postando vídeos dos movimentos no youtube e linkarei cada um deles aqui! ;)
    Até porque... cada grupo tem um nome diferente para a mesma acrobacia, né?

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  3. O que tu acha de além de níveis também seria conveniente exigir um movimento como pré-requisito para outro a execução de um outro, tipo para aprender aú sem mão primeiro tem que dominar o aú e aú com uma mão. Não que o aluno não consiga fazer aú sem mão antes dos pré-requisitos, o problema são as lesões que advém na hora de exigir do corpo alguma coisa para o qual ele não está preparado...

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  4. Lógico!
    Mas na verdade isso já está definido... quem já faz tudo do iniciante pode começar a treinar algumas coisas do intermediário! ;) E assim por diante. Quem não faz algo do iniciante não pode treinar certas coisas do intermediário e, muito menos, do avançado.
    Sobre as lesões... isso já entra em outras questões importantes... como um bom aquecimento, bom alongamento, etc. E aí vai também de cada um ter consciência do que pode e não pode fazer.
    Se as dúvidas forem muitas... é como aquela música de capoeira que diz:
    -Me chama que eu vou! Hehehehe!

    Valeu Papagaio! ;)
    Abração!

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  5. "Me chama que eu voooooouuuuu! by Sidney Magal
    hahahahahaha

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  6. Anônimo6/27/2011

    Pq tu nao faz uns tutoriais do peixe,e o rabo de dragao maxo.
    faz ae.Se puder ne.Vlw

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  7. Anônimo6/27/2011

    Ja aprendi o parada de mao e cabeça.
    No começo nem conseguia pensei em desistir mas quando foi no otro dia mano vo tentar,conseguir to com mais equilibrio nesse movimento.E agora to viciado nisso.

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  8. Fui procurar o que era "avião acrobacia" no youtube, achei a esquadrilha da fumaça =/ HAHAHA' Muito bom essa listinha, estou me empenhando nelas. Abraços

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  9. Legal ver a galera evoluindo e se puxando nos treinos! :)

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  10. Hahahahaha! Essa do avião foi muito boa. Hehehehe!
    Vou começar a postar fotos e vídeos dos movimentos. Acho que vai ajudar bastante! ;)

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  11. Anônimo7/07/2011

    Awe Psico Pena Vc Morar Longe Se Não Eo Ia Fazer Umas Aulas...Mano Sou Apaixonado desde de criança por capoeira e começei a fazer agora, aos 17 anos, e com os seus videos estou aprendendo muito mesmo cara.sOU kAIQUE e Faço Parte Do Grupo De Capoeira Força Guerreira em São Paulo...Abraços Valeu Por Tudo..Sucesso Irmão.

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  12. Valeu irmão!
    Obrigado pelas palavras! Sucesso nos treinos aí! ;)
    Grande abraço!

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  13. psico é esse salto aqui q cahama peixe ó?http://www.youtube.com/watch?v=MdWx-PJLzsk

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  14. psico eu to terminando o curso de iniciande eu to arabe já

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  15. o avião é aquele e vc fas a parada de mão elá abre as perna?

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  16. Isso! Esse é o peixe. Mas não precisa saltar por dentro do aro. Como nesse vídeo aqui:
    http://www.youtube.com/watch?v=ZMDS0lC-J7k&feature=related

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  17. O avião é apenas uma postura da ginástica, onde você deve equilibrar-se com apenas um dos pés no solo, com o outra perna estendida para trás (na horizontal), formando um ângulo de 90º entre as 2 pernas, com o corpo também na horizontal.

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  18. psico agora eu sou nivel intermediario

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  19. Psico, bom dia!
    Eu só posso agradecer a você pelo maravilhoso trabalho e dedicação.
    Que Deus te abençoe sempre.

    Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.
    Cora Coralina

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  20. posta la um video ensinando ae

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  21. Oi Timbó!
    Muito obrigado!
    Legal saber que o pessoal gosta do trabalho que está sendo feito. É com muito amor que levo esse projeto adiante. Não só eu como toda a equipe que atua aqui no blog!
    Grande abraço!
    Que Deus te abençoe sempre também!
    E parabéns pelo teu blog!
    Conteúdo com qualidade e pesquisa! ;)

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  22. Oi Skilo.
    Pois é! O crucifixo está como cristo, no curso de nível intermediário (com apoio da cabeça) e no avançado (sem o apoio da cabeça). Esse sem a cabeça também é conhecido como parada de mãos Mexicana (ou simplesmente Mexicana).
    Ainda postarei o vídeo ensinando! ;)
    Abração!

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  23. ZheneLakers8/02/2011

    Ei mano bota um tutorial de um dos saltos ae.Por favor cara.Eu quero aprender mas os saltos.

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  24. psico tu poderia postar um tuto do árabe eu queria aperfeiçoar o meu movimento por q o meu professor quer me encinar mortal e logo em seguida árabe+mortal parado e depois árabe+flick valeu irmão abrraço é nois

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  25. Posto sim! ;)
    Abração!

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  26. tenho medo quando vou fazer o flic flac e cair...

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  27. estou começando em casa isso agora... e tendo aula pelo youtube rsrsrs

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  28. só seu ainda a ponte e mais nada kkkkkkk

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  29. Oi Lucas!
    Pode começar por outros movimentos mais fáceis, para ganhar confiança e coragem para tentar o flick.
    Treinar a ponte é sempre muito bom! Treina sempre! ;)
    Você já faz outros movimentos?
    Abração!

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  30. Anônimo12/01/2011

    Kaique Bernardes.
    E Awwe Psico Já Faço Raíz, Macaco, Beija-Flor Para Os Dois Lados.
    Gostaria De Saber Se Existe Uma Maneira de Perder O Medo, Pois MeoOo 2º Batizado de Capoeira Eah Daquie 6 Meses E Ainda Não Sei Fazer Nenhum Salto.
    Ah..!" Gostaria Muito De Saber Se Existe Algum Macete(Truque)Para Fazer a Parada de Mãos, Sei Que Precisa de Força No Abdomem e Nos Braços, Equilibrio Mais Não Sei Como Conseguir Esse Equilibrio...Tento Na Parede Como Nos Seus Tutoriais Mais Não Consigo Fazer Sem Ser Na Parede...Dá Uma Força Awwe Cara Por Favor..!
    Abraços E Parabéns Pello Trabalho Cara...Sucesso!

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  31. Anônimo12/01/2011

    Kaique Bernardes.
    Ah..!" Faço o Parafuso Também, Consigo Ficar Uns 10 Segundos Soah Na Parada E Não Paço Disso..Pois Eah Esse Foi MeoOo "Record".
    Abraços

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  32. como mandar mortal rapido

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  33. Oi Guilherme!
    Rápido no sentido de ser em pouco tempo de treino ou rápido no sentido de realizar o movimento de giro com mais velocidade?

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  34. realizar o movimento com mas velocidade?

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  35. Anônimo12/05/2011

    Treina Com Pesinhos Guilherme..!
    Tipo No Começo coloca os de 1/2 quilos depois 1 e pronto
    eh o que meus amigos fazem
    mais num me ensinam
    alguém aii pode me fallar como perder o medo de dar o mortal?

    kaique bernardes

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  36. para perder o medo de mandar mortal vc tem que acreditar em vc mesmo e se comsentre e quando estiver pronto manda! sem medo mas vc tem que treinar na areia e depois na grama mas eu ainda estou aprendendo mas não tenho medo!

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  37. e so vc confiar em vc mesmo e quando estiver pronto se soute e manda eu ainda estol aprendendo mas eu não tenho medo

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  38. Oi Kaique!
    Procura aqui no blog os textos sobre como vencer o medo! ;)
    Acho que vai te ajudar.
    Abração!

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  39. Isso aí Guilherme! Bora treinar! ;)

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  40. psico como eu realizo o mortal com velocidade? espero que me responda

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  41. Oi Guilherme. Tudo bom? Você fez a mesma pergunta no tutorial do mortal parado de costas. Respondi lá para você!
    É o penúltimo comentário. ;)
    Abração!

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  42. ZheneLakers12/14/2011

    Ei psico eu te pedi faz e tempo,tem como tu fazer uma tutoriais dos saltos ae nao.Por favor cara.

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  43. Já coloquei alguns tutoriais de saltos.
    Mortal de costas parado
    Mortal chutado
    Estrela sem mãos
    540
    Bananal
    Andorinha...

    O próximo é o do flick e depois vem o tutorial da estrela+mortal!

    E depois virão outros! ;)
    Abração Zhene!

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  44. ZheneLakers12/20/2011

    Blz,pq eu ainda to no iniciante entao ae é o peixe ou rabo de dragao.

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  45. Certo!
    Anotado aqui! ;)
    Abração!

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  46. Eu Queria Aprender Mais se tiver como enviar uns link de mortais pro meu Email e pablocazorlas@hotmail.com
    Lembrando : Sou Totalmente Iniciante
    Psico Você ta de Parabens você e muito bao manaow !!

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  47. Eae Psico,blz?
    Ei acho que aprendi a Queda de Rins.Porque tipoo...na hora que eu faço meus pulsos doi,kkkkkk.
    Valeu,sucessos ae.

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  48. Oi Pablo!
    Links de vídeos tipo tutoriais?
    Isso?

    Abração!

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  49. Anônimo2/13/2012

    ai psico faz o tutorial da armada dupla e da andorinha

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  50. O da andorinha já está aqui no site! Só procurar! ;)
    Abração!

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  51. Anônimo2/26/2012

    Allan de Quixere
    eu ja sou muito bem treinado faço todos todos esses saltos
    porque eu me garanto

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  52. Anônimo5/02/2012

    oi psico...
    to fazendo um pouco todos os dias aqui ...
    queria que vc colocasse o link dos que faltam , rola ?
    abcs

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  53. OI Anônimo!
    Aos poucos vou colocando! ;)
    Abração!

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  54. EduardoCapoeira20065/12/2012

    Eai Psico blz? Que movimentos são esses: peixe, rabo de dragão e rondada.
    Se tu tiver alguem video eu achar na internet me passa o link, vlw.

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  55. OI Eduardo, tudo bom?
    O Peixe é como uma cambalhota, só que com salto!
    O Rabo-de-dragão é aquele movimento do kung-fu, parecido com um aú sem as mãos, com o corpo deitado no ar.
    A Rondada é o "aú fechado" ou "aú-agulha".

    Postarei tutoriais desses movimentos, assim que der! ;)

    Abração!

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  56. Anônimo6/02/2012

    olá psico eu ñ tó conseguino fazer a reversão pq isso

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  57. Não sei. Você sequer disse como que você faz... como vou adivinhar?

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  58. Achei teu vídeo no youtube, muito massa tchê.
    Tentei o 'Tutorial Parada de mãos e cabeça'
    Consegui no máximo uma cambalhota kkkkkkkkkkkk

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  59. Anônimo7/07/2012

    Sou a pessoa que ligou para vc Psico perguntando para vc como abrir as pernas tem como vc me responder

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  60. OI Edson, tudo certo?
    Começa com o apoio da parede que facilita!
    Deve ter jogado o quadril muito para trás.
    Persiste que você consegue! ;)

    Abração!

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  61. Oi Anônimo, tudo certo?
    Para dicas de abertura de pernas vá nos posts sobre o assunto (alongamento/flexibilidade) que você vai encontrar respostas! ;)

    Abração!

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  62. Harrysson7/26/2012

    Meu gato está ficando perfeito

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  63. rabo de gragao nao e tipo um au sem maos sem abaixa o tronco

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  64. Anônimo8/03/2012

    Olá tudo bem!
    Estou querendo fazer umas aulas de acrobacia será que você teria idéia de datas para proximas turmas?
    Aguardo retorno meu e-mail é limarnati@hotmail.com ou cia_decircoatuaacao@hotmail.com :) aguardo.

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  65. Legal Harryson! :)
    Parabéns!

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  66. Isso aí Iago. O movimento é esse mesmo... muito executado por praticantes de kung-fu!

    Abração!

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  67. Olá anônimo!
    Lhe enviei um e-mail com algumas informações! ;)

    Abração!

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  68. nao sei o que q e peixe

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  69. Oi Iago, tudo bom?
    Postarei vídeo mostrando o movimento.

    Abração!

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  70. Psico, adorei a aula experimental que fiz hoje!
    Sem dúvida tu tens uma ótima didática, principalmente para lidar com pessoas com muito medo de fazer estrelinha,como eu, kkkkk.
    Gostei do tutorial que usaste a corda.
    Quando puderes, posta mais videos para iniciantes!
    ;)

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  71. Anônimo12/20/2012

    Eai psico aki e o wender eu sou de osasco,sp quero saber se vc dah aulas em algum lugar particulares ou em uma escola quero aprender mesmo

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  72. Anônimo12/20/2012

    AHHH sou o wender so post de cima me manda informacoes pelo meu email:StyleDance321@hotmail.com Obrigadoo

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  73. milainne1/18/2013

    parabéns para todos os capoeirista do mundo

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  74. Anônimo1/23/2013

    psico vc é lindoo e gostoso

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  75. bom psico eu ja sei o rolo e a queda de rin ja posso passa do nivel 2 ?

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  76. como eu faco pa eu perde o medo de da mortal pra tras fala ai e manda um salve pra min ai

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  77. Olá Psico !!!
    Cara gosto demais dessas paradas ai, porém, quase nunca tive tempo de fazer aulas pra aprender mais gosto demais da ideia de desafiar a lei da gravidade me sentindo ainda um "mortal" kkkkkk, mais tenhu uma dúvida...como disse quase nunca tive tempo e só agora estou determinado, esse "só agora" se refere os meus plenos 26 anos kkkk, 1.68 +- de altura e 70kg... ai te pergunto PSICO ; AINDA HÁ TEMPO PRA MIM ????
    obrigado pela atenção e dependendo da sua resposta decido se vou em frente ou não (sem meter pressão) kkkk

    abraçooo até mais!!


    Adamo

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  78. psico tem dificuldade de virar o chutado prafuso (cork)me da algumas dicas

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  79. psico tem dificuldade de virar o chutado prafuso (cork)me da algumas dicas

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