TUTORIAL - BANANAL

Esse tutorial é especial! 

Primeiro, por ser o primeiro tutorial de mortais, que são muitos (e em breve teremos outro postado aqui no blog). Em segundo, por ser um tutorial que já foi pedido umas 3 vezes. Gosto de fazer os tutoriais que são pedidos por achar que, dessa forma, acabo agradando mais meus leitores :)

Para executar essa acrobacia, deve-se saber executar o mortal grupado e o mortal de lado. 


Vamos aos detalhes:

1. Partindo do final do árabe*, quando subimos para o mortal, iniciar o mesmo movimento do mortal de lado, rodando levemente o ombro esquerdo para dentro;


* Eu faço o árabe para o lado direito, apoiando primeiro a mão direita no chão. Logo, a descrição do movimento é toda feita para esse lado.

2. Ao mesmo tempo que isso ocorre, chutamos a perna esquerda (estendida) em direção ao ombro, com as pernas afastadas, em posição carpada;

3. Mantendo a posição, finalizar o movimento elevando o tronco, para uma chegada mais suave e que possibilite a ligação de outros movimentos, sem perder a fluidez da seqüência.

A rotação do ombro tem que ser bem sutil, pois se for um pouco mais forte do que precisa vai acabar passando do ponto e, ao invés de fazer o mortal de lado, vai acabar fazendo com meia volta, descaracterizando o Bananal.

Simples, né? 


Então é isso, espero que tenham gostado! 


O próximo tutorial será do mortal parado, fundamental na execução de muitas acrobacias. Esse vai ser legal, pois tem vários exercícios para ajudar na execução do movimento.


Aguardem!! Hehehehehe!!

Grande abraço, uma boa semana para vocês!

Fiquem com Deus!