Infelizmente não foi possível concluir os tutoriais a tempo, ficando para esse mês a postagem dos novos vídeos. Vamos iniciar o ano com um vídeo muito pedido por todos. Rotina de alongamentos para o espacato, também conhecido como escala.
Lembrando: Essa não é a única forma de se conseguir o espacato, e sim apenas uma rotina possível, entre tantas. A ideia é apresentarmos aos nossos leitores algumas sequências diferentes, para mudar o estímulo de vez em quando e para que cada um escolha aquela que melhor se adaptar.
Espero que gostem!
Estou muito feliz de poder voltar a publicar aqui no blog. Espero que esse ano seja possível a concretização de tantos projetos que temos!
Sintam-se à vontade para elogiar, criticar, dar dicas e sugestões!
Grande abraço, fiquem com Deus!
E um ano iluminado para todos nós!
Muito bom e útil o video! Obrigado por fazer esses tutoriais.
ResponderExcluirVai ser Bem Útil pra mim Psico! Vô ficar de olho pra fazer os próximos tutoriais!
ResponderExcluirAhh, e parabéns pelo novo design do Blog, pra mm ficou de um jeito mais maduro. Vai chamar a atenção de muita gente.
Psico tudo bem gostaria que voçe fizesse um tutorial de Au parana conhecido tambem como Raiz é um tipo de parafuso da capoeira, gostaria tambem que voçe fizesse um tutorial de Au reversao com mais detalhes pois ainda nao sei fazer
ResponderExcluirBoa Psico! Saudades de você cara!!
ResponderExcluirGrande Mateus!
ExcluirSaudades tb irmão!
Abração!
Muito bom psico gostei da sua video aula Parabéns cara pelo seu blog!
ResponderExcluirpscico tive um estiramento recente no músculo da coxa vc por acaso poderia postar alguns videos que eu fazer ....
ResponderExcluirOi Dougabada!
ExcluirNão entendi o seu pedido...
Alguns vídeos pra você fazer o que exatamente?
Para melhorar da lesão ou treinar outras partes do corpo durante o processo de recuperação?
Para melhorar o ideal é você procurar um médico e ver o tratamento mais indicado.
Abração!
Eai???? Psico tudo tri?? A minha humilde sugestão é exercício para levantar a perna até a cabeça. Quando tiver oficina para amadores em POA avise a gente, obrigada Regiane (@regideris).
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