Aproveitando a moda...

Treinar com argolas da ginástica está na moda. Quarta-feira passei um exercício bem difícil de se executar. Na verdade a argola já é um equipamento que exige uma certa força de quem pretende utilizá-la em seu treinamento.
Por isso, pensando naqueles que pretendem começar os treinos, aqui vai uma série. Na verdade... a série é para pessoas que já tem uma certa intimidade com o aparelho, mas ainda assim é muito mais fácil do que o último vídeo postado. Hehehehe!

Bons treinos galera! Semana que vem provavelmente já publicarei a segunda parte do tutorial do mortal de frente.

Aquele abraço, fiquem com Deus!
Bom final de semana!