28 de junho de 2012

EXERCÍCIOS PARA INICIAR O FLARE

Vídeo enviado pelo nosso leitor Pedro, para aqueles que querem aprender o flare (eu, inclusive... rsrsrs)! Achei bem legais os exercícios. Então... vamos lá? Preparar o corpo para mandar uns flares "invocados"?
Tô saindo para o treino agora!

METAS DO TREINO DE HOJE:

  • Chutado com pirueta! 
  • Emendar 2 mortais chutados (chega só um pé no chão e já chuta de novo com o outro) 
  • Pirueta de frente 
  • Dupla pirueta de costas 
  • Aperfeiçoar pulos na cama elástica 

Valeu galera, fiquem com Deus!

Fuuiii!!!

14 comentários:

  1. Anônimo6/29/2012

    oi psico, é o Renan denovo... fazendo os exercicios pedidos no video, em quanto tempo consigo fazer o flare??? Já tenho uma ba parada de maos, queda de rins, etc

    valeu abraço

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  2. Anônimo6/30/2012

    oi psico é o guilherme cara faz um favor pra mim tem como vc ver o meu mortal chutado se ele esta legal ?
    aqui o link do video
    http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DcEL128XLwcA%26feature%3Dyoutu.be&h=bAQG64_AQ
    vwl mano agradeço desde já :)
    tipo comenta lá no video o que vc achou!

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  3. Oi Guilherme, tudo bom?
    Tá legal sim!
    Pode ganhar um pouco mais de altura só, se você usar mais o braço, jogando ele mais para cima na hora do impulso! ;)

    Curti os movimentos, parabéns!

    Abração!

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  4. Oi Renan, tudo bom?
    Isso vai depender exclusivamente de você!

    Os exercícios vão te facilitar a executar o flare, mas você pode fazer os exercícios acima e não conseguir...

    Tem que treinar igual! ;)

    Abração!

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  5. Olá psico, Só queria saber se eu treinar isto todo dia em torno de 2 meses eu já dê pelo menos uma volta no flare? (Responda o que você achar)

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  6. Anônimo7/01/2012

    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa conseguir tirar vou meter na proxima roda akeeee

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  7. Papaléguas7/01/2012

    eu que postei ae em cima

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  8. Gurizada eu acho que não existe isso de se eu treinar em tanto tempo vou estar fazendo o movimento... Cada caso é um caso depende de como e quanto tu treina sem contar como teu corpo vai reagir ao treino e se tu realmente compreendeu o movimento. É uma soma de fatores que pode dar resultados muito diferentes para as pessoas...

    Mas olha aqui tchê se tu quiser mesmo fazer o movimento o esforço vai valer a pena

    Pirei quando eu vi esse post Psico vou treinar muito isso aí, e te digo mais o air flare que me espera.

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  9. Psico se vc quer aprender o Flare aqui está uma bela técnica pra vc aprender >>http://www.youtube.com/watch?v=tBPdCoYLVBo&feature=autoplay&list=UUOGqMruDv3ysQxdZwxJbfCQ&playnext=1 Valeu e abraços

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  10. Slow disse tudo galera! Cada caso é um caso... entendam que não é como receita de bolo para saber quanto tempo demora..

    David! Obrigado pelo vídeo! Curti muito!
    Postarei aqui no blog para compartilhar com a galera! :)

    Abração!

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  11. Anônimo7/23/2012

    PEDRO COSTA---Vou treinar para fazer o Flare igual esse cara tomara que de Resultado :D vou treinar pesado e na Raça Pra comseguir executar esse movimento :D

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  12. Boaaa Pedro!
    Isso aí!
    Abração!

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  13. que idade que vc acha melhor para começar esses treinamentos tenho 13anos e quero começar..

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  14. Anônimo11/27/2013

    psico! Posta o link desse video veio.

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