Tô saindo para o treino agora!
METAS DO TREINO DE HOJE:
- Chutado com pirueta!
- Emendar 2 mortais chutados (chega só um pé no chão e já chuta de novo com o outro)
- Pirueta de frente
- Dupla pirueta de costas
- Aperfeiçoar pulos na cama elástica
Valeu galera, fiquem com Deus!
Fuuiii!!!
oi psico, é o Renan denovo... fazendo os exercicios pedidos no video, em quanto tempo consigo fazer o flare??? Já tenho uma ba parada de maos, queda de rins, etc
ResponderExcluirvaleu abraço
oi psico é o guilherme cara faz um favor pra mim tem como vc ver o meu mortal chutado se ele esta legal ?
ResponderExcluiraqui o link do video
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DcEL128XLwcA%26feature%3Dyoutu.be&h=bAQG64_AQ
vwl mano agradeço desde já :)
tipo comenta lá no video o que vc achou!
Oi Guilherme, tudo bom?
ResponderExcluirTá legal sim!
Pode ganhar um pouco mais de altura só, se você usar mais o braço, jogando ele mais para cima na hora do impulso! ;)
Curti os movimentos, parabéns!
Abração!
Oi Renan, tudo bom?
ResponderExcluirIsso vai depender exclusivamente de você!
Os exercícios vão te facilitar a executar o flare, mas você pode fazer os exercícios acima e não conseguir...
Tem que treinar igual! ;)
Abração!
Olá psico, Só queria saber se eu treinar isto todo dia em torno de 2 meses eu já dê pelo menos uma volta no flare? (Responda o que você achar)
ResponderExcluirhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa conseguir tirar vou meter na proxima roda akeeee
ResponderExcluireu que postei ae em cima
ResponderExcluirGurizada eu acho que não existe isso de se eu treinar em tanto tempo vou estar fazendo o movimento... Cada caso é um caso depende de como e quanto tu treina sem contar como teu corpo vai reagir ao treino e se tu realmente compreendeu o movimento. É uma soma de fatores que pode dar resultados muito diferentes para as pessoas...
ResponderExcluirMas olha aqui tchê se tu quiser mesmo fazer o movimento o esforço vai valer a pena
Pirei quando eu vi esse post Psico vou treinar muito isso aí, e te digo mais o air flare que me espera.
Psico se vc quer aprender o Flare aqui está uma bela técnica pra vc aprender >>http://www.youtube.com/watch?v=tBPdCoYLVBo&feature=autoplay&list=UUOGqMruDv3ysQxdZwxJbfCQ&playnext=1 Valeu e abraços
ResponderExcluirSlow disse tudo galera! Cada caso é um caso... entendam que não é como receita de bolo para saber quanto tempo demora..
ResponderExcluirDavid! Obrigado pelo vídeo! Curti muito!
Postarei aqui no blog para compartilhar com a galera! :)
Abração!
PEDRO COSTA---Vou treinar para fazer o Flare igual esse cara tomara que de Resultado :D vou treinar pesado e na Raça Pra comseguir executar esse movimento :D
ResponderExcluirBoaaa Pedro!
ResponderExcluirIsso aí!
Abração!
que idade que vc acha melhor para começar esses treinamentos tenho 13anos e quero começar..
ResponderExcluirpsico! Posta o link desse video veio.
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