Gostei do Finca-Pé, que postei para vocês aqui no site no sábado. Gostei tanto que trouxe outro desafio para vocês! É a Flexão Asteca, também conhecida como Aztec Push Ups. Como ainda estou um pouco ruim do punho, não pude arriscar realizar algumas repetições do movimento. Mas amanhã mesmo vou na Sogipa, para "tirar a febre" e descobrir o quão difícil é! ;)
Depois desse vídeo que o Lipe postou dos Russos, essa raça alienígena, os exercícios de força utilizados no dia-a-dia dos treinos terão que mudar drasticamente! Hehehehe!
Abração galera!
Fiquem com Deus!
we ai psico posta um video de gato (flick flack)
ResponderExcluirque daóra nao consigo fazer isso nem peiidando
ResponderExcluirEsse cara é russo, certo que sim..
ResponderExcluirHehehehe!
ResponderExcluirLipe! Além de russo (ou parente de um) o cara é marine!
Outra raça insana!
Só para constar! Já fiz no treino de hoje. Achei que fosse mais difícil! :P
ResponderExcluirSe preparem para o próximo exercício!
Hehehehe!
Bóóóó!!!!
ResponderExcluirAhhhhhhh! A imaginação para os exercícios é surreal daonde o cara que fez isso pela primeira vez tiro essa idéia!!!
Provavelmente de um asteca, por um motivo que desconheço.
ResponderExcluirAstecas nunca me passaram algo muito normal...
Hehehehe!
Assisti o video da flexão , muito dificil depois eu tento, mas depois do video fui fuçar nos outros, achei esse aki: http://www.youtube.com/watch?v=ok3wz81t-0M&feature=player_embedded
ResponderExcluirNão é de flexão mais usa a força ou estrategia, sei la.
Me chamo Marcelo, tenho 13 anos fiz 3/4 de kung fu e nao desenvolvi muito com o treino, só um pouco de flexão e abdominais. Certo dia fui tentar o backflip mas n deu certo, e minha mae falou que tenho que tentar em algum lugar apropriado tipo tatami ou até num colchonete outra coisa que gostei de praticar que tbm nao estou me dando bem é o Handstand, eu n consigo ficar muito tempo, por causa do equilibrio e outra, quando vou subir no handstand, muitas vezes eu caio ou pra frente ou pra tras.
Tem que ter algum treino a mais pra conseguir equilibrar?
Outra coisa se você puder entrar em contato comigo, por email/msn eu ficarei grato!
O Macaco, como eu o executo de uma forma mais facil?
Grato, Marcelo Rodrigues .
Oi Marcelo, tudo bom? Por que o backflip não deu certo? O que deu de errado? Sua mãe está certa de dizer para você treinar em local apropriado, pois assim se torna mais seguro e se evitam muitos acidentes. Mesmo assim, todo o cuidado é pouco! Se tiver como você treinar com a supervisão de alguém é melhor! ;)
ResponderExcluirQuanto ao handstand, recomendo olhar os tutoriais aqui do blog sobre parada de mãos. Estou em débito com novos tutoriais, mas assim que puder postarei mais algumas dicas sobre parada de mãos!
Grande abraço, fica com Deus!
Bons treinos!