Quando postei esse exercício de força aqui no blog eu não sabia que ele tinha nome... Agora eu sei! Bandeira do Dragão!! O nome é tão sinistro quanto o movimento! Hehehehe! MAS (e sempre tem um mas)... aí é que vem a novidade! O vídeo abaixo mostra como preparar o corpo para chegar no nível de fazer com as pernas (e o corpo) estendidas! Mais fácil que isso só se eu fizer o exercício por vocês!
Hahahahaha!!
Que presentão, hein?
Aquele abraço!
E VÃO TREINAR!!
Hahahahaha!!
Que presentão, hein?
Aquele abraço!
E VÃO TREINAR!!
Ola Psico !!
ResponderExcluirachei um site muito irado !!
Berimbau Hero
http://www.otzee.com.br/games/576/fullscreen
Experimentem ai !!
Bonne journée!!
Magro
Merci Magro!
ResponderExcluirTrès bon conseil! ;)
Étreinte
Tô virando fã do google translate!
ResponderExcluirHahahaha!!
Boa tarde Psico,
ResponderExcluirTentei visualizar o video, mas o mesmo diz que foi removido pelo usuário, tens como postá-lo novamente, por favor?
Um grande abraço,
Rafael F. B.
Oi Rafael, tudo bom?
ResponderExcluirObrigado por avisar! Vou gravar eu mesmo o exercício, para não correr mais o risco!
Semana que vem deve estar no blog! ;)
Abração!