8 de janeiro de 2011

EXERCÍCIOS PARA PARADA DE MÃOS A FORÇA + TREINO DE PRAÇA

Malditos russos!

Olha para os caras que fizeram o vídeo! Se eu passo por eles na rua penso se tratarem de dois manés sedentários, hehehehe! Mas lá eu acho que as mães concebem seus filhos em ginásios e o doutor, ao invés da tradicional palmadinha, gira um mortal com a criança. Se chorar... não é russo!

Bem legal o vídeo e, embora a língua seja praticamente um idioma alienígena para nós brasileiros, é bem compreensível só pelas imagens. Vem para somar com tutoriais, já que os exercícios apresentados são excelentes e muitos deles eu também utilizo para ensinar.

Em breve postarei o tutorial da parada de mãos (antes disso deve ter uns 3 ou 4 para editar...), para facilitar ainda mais a vida de vocês, hehehehehe!!

Ahh! Não deixem de comentar se conseguiram entender os exercícios, se gostaram... ou se não gostaram também ;)

Abração, fiquem com Deus! Uma ótima semana para todos nós!

2 comentários:

  1. Anônimo1/10/2011

    Pra retirar aquelas marcações vermelhas e azuis que tem na frente do vídeo, tem que ir no botão de seta (do lado do 360p), e selecionar a primeira opção desse menu, que parece uma figurinha descolando. Pronto, sumiu!

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  2. Anônimo1/10/2011

    preciso fazer exercícios para fazer esses exercícios... :P

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