TUTORIAL - ARCO-ÍRIS

Demorou... mais aí está, Tutorial Arco-Íris!

Tem faltado tempo para os tutoriais mas, calma... daqui a pouco as coisas voltam ao normal e os tutoriais vão "bombar"!

Enquanto isso... vamos ao Arco-Íris:

O arco-íris é um movimento simples, mas até compreender o que deve ser feito, demora. A entrada do movimento é onde está aquele detalhe mais importante, que é a chave do sucesso, hehehehehe!

Partindo da posição da ginga, pisar na cadeira, juntar os pés (preste atenção no vídeo no posicionamento dos pés), olhar por cima do ombro, pular e projetar o quadril para cima, para só então chutar as pernas.

Pronto, simples assim!

Há uma segunda forma de entrar para o arco-íris, que é fazer um pré-passo, chegando com os 2 pés juntos e pular para o arco-íris. Para essa entrada utilizei o trampolim, mas não é necessário. O arco-íris de costas também utiliza essa entrada.

Há também outras variações, que postarei em momento oportuno.

Erros comuns:

Pensar em chutar as pernas e esquecer de pular antes - Para não cometer esse erro, tente imaginar o movimento mais próximo de um mortal carpado do que de um chute.

Afastar as pernas no meio do salto - Normalmente (nas primeiras tentativas), se tem a impressão de que não vai dar tempo de girar. Mas vai! Então, mantenha as pernas unidas, pois se afastar, o giro vai parar.

E o pior dos erros: DEIXAR DE TREINAR NA PRIMEIRA DIFICULDADE! Movimentos complexos exigem mais treino, mas não deixam de ser fáceis. Com orientação certa e com conhecimento da técnica, tudo fica mais fácil... o resto é com você! É normal desanimarmos um pouco quando parece que o movimento não vai sair... mas, a  persistência vai te levar à vitória ;)

Gostaram?

Se algo ficou mal explicado, se ficou alguma dúvida... não fiquem encabulados. Escrevam aí que eu ajudo, na medida do possível ;)

Grande abraço, fiquem com Deus!