Não tenho do que reclamar... me sinto cada dia melhor! Os movimentos fluindo, melhorando treino após treino... Ontem (quarta-feira) foi daqueles dias que fui para o treino um pouco sem disposição... mas chego no treino e o astral já muda! :) Longe de ser um dia bom de treino, que tudo dá certo, mas nem por isso deixou de render! Hehehehehe!
PRANCHA: Não foi tão bom tanto como no treino de segunda-feira, mas fiz sozinho, sem a ajuda do Vatik. Teve umas duas ou três tentativas que consegui dar uma segurada boa na posição!
MORTAL PARADO: Muito bom, mas nada digno de comentário.
RONDADA-MORTAL: Esse sim rendeu! A rondada está cada vez melhor! O Vatik vai corrigindo e vou assimilando... claro que, por ter muito detalhe para corrigir, vou eliminando os erros aos poucos. Sempre que me desconcentro um dos erros aparece. Aí lá vai o Vatik lembrar de como fazer... Por isso que sou fã desse cara!! :) Bem... a rondada-mortal grupado foi bem mais alto. Depois treinei rondada-mortal com pirueta. Sempre fiz o mortal com pirueta esticado... sequer tentei fazer grupado, por achar mais feio e por já ter a pirueta esticada mais dominada. MAS... (e sempre tem um mas...) o Vatik (maldito Vatik... hehehehe) disse para fazer e se ele disse com certeza tem um motivo para isso.Acredito que para melhorar meu tempo de pirueta, já que começo a puxar a pirueta muito cedo. Assim, quando puxar a pirueta no tempo certo vou acertar o mortal com pirueta parado! O cara é um gênio, né? ;)
FORÇA: Gostei da força do treino, pois fiz mais um exercício para perna! Senti a coxa queimando já no final do treino!
Abdominal resistido: 2 repetições
Canguru: 2x25 e 1x30 (normalmente fazia 2x20 ou 3x20)
Salto grupado deslocando para frente: 2 repetições
Depois ainda fui fazer um treino na redenção... fazer um jogo de capoeira (1 só mesmo, pois cheguei no fim do treino) e uma aula de dança de salão! hehehehe!!
Cheguei em casa e fiz só algumas flexões subindo para parada de mãos, panturrilha... e fui pro banho!
E que venha a sexta-feira! Hehehehe!!
Abração pessoal, fiquem com Deus!
OBS: Hoje, quinta-feira, estou com as coxas destruídas dos cangurus de ontem... hehehehehe!!
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