26 de julho de 2013

Beija-flor segurando a perna (por dentro)

Parecido com o movimento anterior, porém diferente. No primeiro vídeo a perna é segurada por trás, enquanto nesse segundo a perna é segurada pela frente (um pouco mais difícil, mas não muito...). Os benefícios são os mesmos da variação anterior: controle do movimento e auxílio na manutenção da perna estendida.

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3 comentários:

  1. Chokito7/30/2013

    Psico , Bom cara eu acompanho o seu canal a bastante tempo e todos floreios que aprendi , foi vendo seus videos e treinando bastante para aperfeiçoar, entao eu fiz um video , fazendo alguns saltos para ver se voce tem algumas dicas para dar para meu flick flack sair mais esticado é mais rapido .. e alguma dica pra min entrar corretamente no AÚ AGULHA ''' RODANTE'''

    Link Do Video : http://www.youtube.com/watch?v=n4zwtTyJVus


    OBS : Eu Tambem Tenho uma página de capoeira , se quizer fechar uma parceria para divulgar mais seu trabalho na rede , www.facebook.com/movidospelacapoeira

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  2. Anônimo8/17/2013

    adoro o blog e bem legal

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  3. Anônimo8/17/2013

    adoro o blog e bem legal

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